Die gelbe Schleife ist das Zeichen für die chronische Erkrankung Endometriose. Endometriose ist eine Frauenkrankheit und zählt zu den häufigsten Unterleibserkrankungen.

Wie äußert sich Endometriose?

Endometriose äußert sich häufig durch starke Unterleibsschmerzen sowie durch heftige Krämpfe und Schmerzen bei der Regelblutung.

Einige unserer Verdauungs- und auch Beckenorgane haben ihre anatomische Aufhängung an der Wirbelsäule, so dass auch Rücken- und Kreuzschmerzen häufige Begleiter dieser Erkrankung sind.

Behandlung in unserer Praxis

Das Problem bei der Endometriose sind Verklebungen und Minderbeweglichkeiten der Becken- und Verdauungsorgane, welche häufig die Ursache für die auftretenden Schmerzen sind.

Osteopathie ist ein wichtiger Baustein in der ganzheitlichen Therapie der Endometriose. Mit der Osteopathie werden die Organe und Faszien wieder mobilisiert.

Außer der Osteopathie kommen in unserer Naturheilpraxis bei Endometriose noch andere effektive Heilmethoden wie z.B. die Akupunktmassage zum Einsatz, um den Energiefluss im Unterleib und somit den Selbstheilungsprozess zu aktivieren.

Das Behandlungskonzept wird auf jede Patientin individuell abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erreichen.

Du hast Fragen zum Thema Osteopathie und Endometriose? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Diese innere Uhr kann jedoch auch aus dem Takt geraten. Dann können Stresssymptome, psychosomatische Beschwerden und gesundheitliche Probleme wie Übergewicht, Bluthochdruck auftreten oder auch Herz-Kreislauf-Beschwerden die Folge einer solchen Disharmonie sein.

Wie lebe ich mit der Organuhr?

Fühlst du dich zum Beispiel immer zur gleichen Uhrzeit unwohl oder wachst nachts oft zur gleichen Zeit auf, kann dir ein Blick auf die Organuhr unter Umständen Aufschluss geben. Vielleicht kann in dem Organ, das dieser Uhrzeit in der Organuhr zugeordnet ist, die Lebensenergie nicht richtig fließen. Dies kann zum Beispiel mit einer gezielten Akupunktmassage in unserer Naturheilpraxis aktiviert werden.

Zwölf Stunden nach der Hochphase hat das jeweilige Organ seine Ruhezeit und man sollte das entsprechende Organ zu dieser Zeit möglichst schonen. Beim Magen beispielsweise ist die Hochphase von 7 Uhr bis 9 Uhr und dementsprechend die Ruhezeit von 19 Uhr bis 21 Uhr. In dieser Zeit solltest du auf schwere, reichhaltige Mahlzeiten verzichten und stattdessen auf leicht verdauliche Nahrungsmittel zurückgreifen.

Wir geben dir in den nächsten Wochen Beispiele, wie du die Organuhr in deinem Tagesrhythmus berücksichtigen kannst.

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Körper und Gehirn benötigen jedoch die wohltuende Wirkung des Schlafs, um sich zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben.

Was du selber tun kannst 

Einschlafrituale, feste Schlafenszeiten sowie pflanzliche Mittel wie Johanniskraut oder Baldrian können der nächtlichen Unruhe entgegenwirken.

Osteopathie bei Einschlafproblemen

Auch die Osteopathie kann durch Lösen von Verspannungen und Harmonisierung des vegetativen Nervensystems zu mehr Entspannung beitragen und das Einschlafen fördern.

Durch osteopathische Behandlungstechniken am Kopf kann das parasympathische Nervensystem sehr gut beeinflusst werden. Das parasympathische Nervensystem braucht der Körper zur Verdauung, zur Entspannung und für einen guten erholsamen Schlaf. Störfaktoren für dieses System sind Stress, verspannte Nackenmuskeln, nächtliches Knirschen oder auch traumatische Ereignisse wie z.B. ein Schleudertrauma oder ein Sturz.

Osteopathie und Akupunktmassage – die perfekte Kombination

Zusätzlich zur Osteopathie kombinieren wir in unserer Praxis die Akupunktmassage (APM), bei der die dazugehörigen Energiebahnen wieder freigemacht werden – die optimalen Voraussetzungen für gesunden Schlaf.

Du hast Fragen zum Thema gesunder Schlaf? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Sie haben mal wieder Kopfschmerzen? Wenn es schmerzt im Kopf, greifen viele schnell zu Schmerztabletten. Doch es gibt auch andere Möglichkeiten, die Schmerzen loszuwerden. Hier erfahren Sie 5 einfache Tipps, wie man Kopfschmerzen in kurzer Zeit auf völlig natürliche Weise lindern kann.

Über 50 Millionen Deutsche leiden häufig oder gelegentlich unter Kopfschmerzen. Sie können schleichend oder ganz plötzlich beginnen, dumpf oder stechend, sehr intensiv oder kaum wahrnehmbar sein. Fast niemand bleibt von ihnen verschont, die meisten Menschen leiden mehrmals im Jahr darunter.

Ursachen für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können durch unterschiedlichste Faktoren ausgelöst werden. Sehr häufige Ursachen für Kopfschmerzen sind zum Beispiel:

• Stress
• Flüssigkeitsmangel
• schlecht belüftete Räume
• Wetterwechsel
• Bildschirmarbeit
• Schlafmangel
• Rauchen
• Alkohol
• Hormonschwankungen

5 Tipps bei Kopfschmerzen

1. Wasser trinken

Hinter dem Kopfschmerz steckt häufig ein Mangel an Flüssigkeit. Es ist kurz vor Mittag und Ihnen fällt auf, dass Sie wieder mal das trinken vergessen haben? Vor allem in Stress-Situationen trinken viele zu wenig. Kopfschmerzen treten häufig dann auf, wenn ein Mangel an Flüssigkeit vorliegt. Dadurch wird das Blut „dick“ und die Sauerstoffversorgung des Gehirns gerät ins Stocken. Deshalb ist es ratsam, ausreichend Wasser zu trinken. Dies kurbelt den Austausch von Nervenbotenstoffen an. Außerdem wirkt sich ein ausreichend gefüllter Wasserspeicher generell positiv auf unser Wohlbefinden aus.

2. Verspannte Nackenmuskeln dehnen

In den meisten Fällen entstehen Kopfschmerzen dann, wenn die Muskulatur im Nacken verspannt ist. Eine einfache Übung zur Dehnung der Nackenmuskulatur, die man auch im Sitzen machen kann: Aufrecht sitzen, das Kinn leicht einziehen (Doppelkinn machen). Kopf zur Seite neigen, den gegenüberliegenden Arm dabei in Richtung Fußboden schieben. Auf der anderen Seite wiederholen. Achtung: Bitte sanft und mit Gefühl dehnen, bei Kribbeln im Arm abbrechen!

3. Ohr-Akupressur

Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kommt dieser Tipp: Ohrläppchen-Akupressur. Dazu das rechte Ohrläppchen zwischen Daumen und Zeigefinger der rechten Hand nehmen und kräftig massieren. Schmerzt es, hat man den richtigen Punkt gefunden, der die Schmerzblockade lösen kann. Das gleiche dann beim linken Ohrläppchen wiederholen.

4. Seelenpause einlegen

Jederzeitige Erreichbarkeit, Handy, Computer, Alltagsstress… lassen unseren Körper verspannen. Deshalb bereits bei aufziehenden Kopfschmerzen bewusst eine Pause einlegen, am besten rausgehen in die Natur oder wenigstens das Fenster öffnen und für frischen Sauerstoff sorgen. Kurz abschalten, Augen schließen, an etwas Schönes denken und die Seele baumeln lassen.

5. Pfefferminzöl

Als sehr wirksam gegen leichte bis mäßige Kopfschmerzen hat sich Pfefferminzöl bewährt. Einfach jeweils einen Tropfen davon auf beiden Schläfen sanft kreisend einmassieren. Zusätzlich noch etwas Pfefferminzöl auf die Stirn auftragen. Dies entspannt, wirkt schmerzlindernd und regt die Durchblutung an.

Extratipp: Wer unter ständigen und wiederkehrenden Kopfschmerzen leidet, dem empfehlen wir eine Akupunkt-Massage. Hierbei werden die Energiebahnen im Kopfbereich wieder frei gemacht und Energieblockaden werden gelöst.

Sie haben Fragen? Gerne beraten wir Sie ausführlich in unserer Naturheilpraxis.

Ihre Familie Stümpfl mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl

Die Heilpraktiker Passau – Osteopathie Passau

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Unser Energiesystem ist stark mit unserem Immunsystem verknüpft. Wer sein Immunsystem stärken möchte, muss auch ein STABILES Energiesystem aufbauen.

Wir testen Ihren aktuellen Energiestatus und beseitigen Energieblockaden mit der Akupunktmassage und dem Bioresonanzverfahren Organetik in unserer Naturheilpraxis Stümpfl.

Unter der

Telefonnummer 08504 93550

können Sie gerne einen Termin vereinbaren. Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Familie Stümpfl mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl

Die Heilpraktiker Passau

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