Leidest du unter Durchfall, Blähungen oder anderen Verdauungsbeschwerden? Das könnte an einem Ungleichgewicht deiner Darmflora liegen! Ein Fäulnisklima im Darm entsteht, wenn unerwünschte Bakterien wie Clostridien die Überhand gewinnen und gute Bakterien wie Lactobazillen und Bifidobakterien verdrängen. Ein gesunder Darm ist jedoch essentiell für unser Wohlbefinden! 🌱

2️⃣ Warum ein gesunder Darm so wichtig ist

Wusstest du, dass rund 100 Billionen Darmbakterien in unserem Darm leben? Diese kleinen Helfer unterstützen unser Immunsystem, hemmen schädliche Bakterien und fördern die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Studien haben sogar gezeigt, dass sie positive Effekte auf die Blutfettwerte haben können. 🦠💪

3️⃣ Wenn die Balance im Darm gestört ist

Wenn jedoch die unerwünschten Bakterien überwiegen, kann es zu Problemen kommen. Ursachen sind oft ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung. Wusstest du, dass 80% der Abwehrzellen des Körpers sich in der Nähe des Darms befinden? Eine gesunde Darmschleimhaut und eine ausgeglichene Darmflora bilden eine wichtige Barriere gegen Erreger. 🛡️

4️⃣ Unsere Empfehlung: Colon-Hydro-Therapie! 

Die Colon-Hydro-Therapie unterstützt dabei, den Darm regelmäßig zu reinigen und bei Darmproblemen Linderung zu verschaffen. Entdecke, wie diese Therapie zu deinem Wohlbefinden beitragen kann! 🌿

Du hast Fragen zum Thema Colon-Hydro-Therapie? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Hier 5 Gründe für einen Darmaufbau mit Colon-Hydro-Therapie:

1. Stärkt dein Immunsystem

Im Darm befinden sich 80 Prozent aller Immunzellen. Bist du also öfter krank, solltest du dich um deine Darmgesundheit kümmern.

2. Bessere Haut

Schöne Haut ist auch Darmsache: eine ausgeglichene Darmflora ist nicht nur für den Darm selbst, sondern auch für andere Organe wie die Haut von großer Bedeutung. Häufig haben Hautprobleme wie trockene, stumpfe Haut, eingerissene Mundwinkel, Ekzeme, Neurodermitis u.ä. ihre Ursache im einer gestörten Darmflora.

3. Unterstützt deine Hormone

Der Darm hat einen sehr direkten Einfluss auf die Balance der weiblichen Hormone. Hormonelle Störungen sowie Wechselbeschwerden können durch eine Darmbehandlung positiv beeinflusst werden.

4. Mehr Wohlbefinden

Der Darm beeinflusst auch unsere Stimmung und unsere Psyche. Im Darm sitzt nämlich unser Bauchhirn. Dieses Bauchhirn steht ständig in Verbindung mit Teilen unseres Kopfhirns, die u.a. für die Stimmungslage zuständig sind. Eine gesunder Darm ist somit sehr wichtig für unser Wohlbefinden.

5. Weniger Krankheiten

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“ – das wusste schon Hippokrates. Ist der Darm nicht im Gleichgewicht, äußert sich der Körper oft mit verschiedenen Krankheiten. Ein Darmaufbau mit Colon-Hydro-Therapie kann dir helfen.

Du hast Fragen zu Darmaufbau und  Colon-Hydro-Therapie? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Die Colon-Hydro-Therapie kann durch ihre schmerzlose und angenehme Art der Darmreinigung, den Therapieweg vieler Krankheiten abkürzen, aber auch Fastenkuren positiv unterstützen.

Was ist eine Colon-Hydro-Therapie?

Bei der Colon-Hydro-Therapie wird der Darm mit warmem Wasser gespült, wodurch alte Schlackenstoffe eingeweicht und im Lauf der Behandlung aufgelöst werden können. Unterstützt wird die Bewegung des Darms mit einer auf den Patienten abgestimmten sanften Bauchmassage.

Diese Reinigung – das kann eine größere Menge an Ablagerungen sein – führt erst einmal zu einer angenehmen Erleichterung und es ist ein erster Schritt, um eine gesunde Darmflora aufzubauen. Dies wiederum ist u.a. auch wichtig, um unser Immunsystem zu aktivieren und Regenerationsprozesse im Körper zu fördern.

Im Weiteren führt diese Therapie zu einer Entlastung der Leber, was wiederum den Stoffwechsel positiv beeinflusst und zu mehr Gesundheit und einer besseren Lebensqualität führt.

Die Colon-Hydro-Therapie – ein spannender Loslass-Prozess für Körper, Geist und Seele.

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Studien belegen, dass Menschen mit einer gesunden Darmflora deutlich weniger anfällig sind – zum Beispiel für Allergien. Das ist deshalb so, weil die nützlichen Darmbakterien die vorderste Front unseres Körperabwehrsystems darstellen. Ein gepflegter Darm ist für einen gesunden Menschen also von überragender Wichtigkeit.

Der Darm, die Wurzel unserer Gesundheit…

Nahezu alles, was wir essen und trinken, wird durch die Darmwand in die Blutbahn geschleust. Ähnlich wie bei Pflanzen, die über feine Haarwurzeln Nährstoffe aus dem Boden ziehen, zieht der menschliche Körper die notwendigen Substanzen aus dem Darm.

Um optimal arbeiten zu können, sollte der Darm regelmäßig mittels der Colon-Hydro-Therapie gereinigt und optimiert werden.

Die Colon-Hydro-Therapie entfernt folgende krankmachende Stoffe aus dem Darm:

– aufgenommene Giftstoffe und eingelagerte Chemikalien aus früheren Medikamenteneinnahmen

-angesammelten stagnierten Stuhl mit Fäulnis- und Gärungsstoffen

-abgestoßene und nicht ausgeschiedene Schleimhautreste sowie unerwünschte, pathogene Mikroben, z.B. Darmpilze

Dadurch wird der Darm regeneriert, so dass sich die Darmbewegung und dann die Ausscheidung verbessert.

Darüber hinaus kommt es durch die Colon-Hydro-Therapie zu:

-Entlastung des Immunsystems und dadurch Verstärkung der Immunabwehr

-Entgiftung im Darm sowie im ganzen Körper

-Regenerierung von Darmflora und Darmschleimhaut

Befreit von Giften kann der Dickdarm effektiver mit neuen Belastungen und schädlichen Einflüssen fertig werden.

Bei welchen Beschwerden kann die Colon-Hydro-Therapie eingesetzt werden?

• bei Verdauungsproblemen wie z.B.: Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Völlegefühl, Aufstoßen, schlechtem Atem, Sodbrennen, Pilzinfektion
• bei Allergien: Asthma bronchiale, Heuschnupfen
• bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• bei Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis, Aphten, Schuppenflechte
• bei Erschöpfungssymptomen wie z.B.: Müdigkeit, Lustlosigkeit, Depression, Schlafstörungen, Libidoverlust
• bei Schmerzen: Kopfschmerzen, Migräne, Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen
• bei Gewichtsproblemen: Übergewicht, Heißhunger, Cellulite
• bei schwachem Immunsystem: Infektanfälligkeit, hohe Regenerationszeit
• bei chronischen Entzündungen: z.B. der Nasennebenhöhlen, Harnwegsinfekte, Arthritis

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„Der Darm – die Wurzel unserer Gesundheit“

am Montag, 21.09.2020, 19-20 Uhr

mit Thomas Stümpfl

Ein gesunder Darm bildet die Grundlage für einen gesunden Körper.

Nicht nur Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen, sondern auch Immunschwäche (z.B. häufige Erkältungen), Allergien (z.B. Hausstaub, Heuschnupfen), chronische Entzündungen, Müdigkeit oder chronische Entzündungen sind häufige Anzeichen für Darmstörungen.

In unserem kostenlosen Online-Vortrag erfahren Sie Möglichkeiten zur Darmreinigung sowie viele wichtige Informationen rund um den Darm, der mit seinen ca. 100 Billionen Bakterien lebensnotwendige Prozesse in unserem Körper steuert und neben der Verdauung auch für mentale Balance, Vitamin- und Hormonfunktion, Immunsystem, Energiebereitstellung und vieles mehr verantwortlich ist.

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Die Heilpraktiker Passau

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Bei Verdauungsstörungen, wie z.B. chronischen Blähungen, hartnäckiger Verstopfung oder unerklärlichem Durchfall, saurem Aufstoßen und anderen Beschwerden liegt das Problem häufig in einer gestörten Darmflora begründet. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies unsere Abwehrkräfte wie auch unser Allgemeinbefinden schwächen, Allergien und rheumaartige Schmerzen erzeugen, Neurodermitis verstärken oder uns in die Depression treiben. Vor allem dann, wenn schädliche Keime Überhand nehmen, etwa durch Stress, falsche Ernährung oder Medikamente. Doch man kann etwas dagegen tun.

Eine gut funktionierende Verdauung – der Grundstein für ein gesundes Leben

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan und der Zusammenhang von allgemeinem Wohlbefinden und einer intakten Darmflora ist nicht von der Hand zu weisen. In unserem Darm sitzen rund 80 % unseres Immunsystems. Wenn Menschen an Übergewicht, Hautproblemen, chronischen Darmproblemen oder Depressionen leiden, findet man nicht selten eine gestörte Darmflora vor.

Der Schlüssel zu mehr Gesundheit: Reinige deinen Darm und baue eine gesunde Darmflora auf

Für immer mehr Menschen ist unsere industrialisierte Nahrung zum Problem geworden. Wir werden, meist ohne es bewusst zu merken, überhäuft mit Konservierungsmitteln, Geschmacksverstärkern, Zucker und synthetischen Süßstoffen sowie Transfettsäuren und Pestizidrückständen.  Wird es unserem Körper irgendwann zu viel, ist nicht selten unser Darm die erste Warnleuchte, die zu blinken beginnt. Dies macht sich häufig in Form von Blähungen oder Schmierstuhl bemerkbar – Symptome, die wir unbedingt ernst nehmen sollten.

Was kann ich tun für mehr Darmgesundheit?

• Schritt 1: Darmreinigung
• Schritt 2: Aufbau der Darmflora

1. Darmreinigung: Colon-Hydro- Therapie – Großputz für den Darm

Es ist gut zu wissen, dass man etwas für seine Darmgesundheit und somit auch für das Immunsystem tun kann. Denn:  Ein gepflegter Darm ist für unsere Gesundheit von überragender Wichtigkeit und mit einer gesunden Darmflora ist man deutlich weniger anfällig für Krankheiten, Allergien etc.

Als eine der effektivsten Formen der Darmreinigung hat sich die Colon Hydro Therapie (CHT) etabliert. Durch die Colon-Hydro-Therapie wird der gesamte Dickdarm von Grund auf gereinigt. Dabei wird der Dickdarm in einem geschlossenen System schonend, sauber und geruchsfrei mit Wasser gespült und angesammelte Fäulnisstoffe von den Wänden des Darmes entfernt.

Diese sanfte Darmspülung wirkt entgiftend, entlastet die Leber und stabilisiert das Immunsystem. Dabei werden Verdauungsbeschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Außerdem wird der Lymphfluss im gesamten Bauchraum angeregt, was einen flacheren Bauch als angenehmen Nebeneffekt zur Folge hat. Nicht selten berichten uns unsere Patienten von einem „Gefühl der Befreiung“ nach der Colon-Hydro-Therapie.

2. Darmflora aufbauen

Ganz wichtig ist es, Krankheiten ganzheitlich zu begegnen und Antibiotika nur dann einzunehmen, wenn es unbedingt notwendig ist. Antibiotika löschen das bakterielle Leben im Darm aus und zerstören dabei leider auch unsere gesundheitsfördernden Darmbakterien und somit das Immunsystem.

Über die richtige Ernährung kann man dem Darm sehr viel Gutes tun, unterstützend dabei wirken entsprechende Probiotika und Präbiotika.

Probiotische und präbiotische Lebensmittel:

Fermentierte Lebensmittel, gesäuerte Milchprodukte wie Buttermilch, nicht hitzebehandelter Joghurt, Kefir oder rohes, frisches Sauerkraut enthalten gesundheitsfördernde Bakteriengattungen und zählen zu den probiotischen Lebensmitteln.

Spitzenreiter unter den präbiotischen Nahrungsmitteln sind Spargel, Zwiebel, Knoblauch, Chicorée, Artischocken, Topinambur, Roggen und Hafer, die spezielle Ballaststoffe und damit „Futter“ für gesundheitsfördernde Bakterien der Darmschleimhaut enthalten.

Sie möchten Ihre Darmgesundheit unterstützen? Gerne beraten wir Sie ausführlich in einem persönlichen Termin.

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Die Heilpraktiker Passau

Der Beitrag Verdauungsstörungen – was tun? Wenn Darmbeschwerden Ihr Leben belasten erschien zuerst auf Naturheilpraxis Stümpfl.

Ein Teil der Darmbakterien kann uns gezielt beim Abnehmen unterstützen.  Um für das richtige Darmmilieu zu sorgen, ist unter anderem entscheidend, was wir essen. Hier einige Tipps, wie Sie sich nicht nur gesünder ernähren, sondern auch eventuellen Darmstörungen entgegenwirken – und dabei leichter abnehmen.

Wer durch bewusste Ernährung seinen Kohlenhydratstoffwechsel günstig beeinflusst, kann gezielt Heißhungerattacken reduzieren oder sogar vermeiden. Für ein leichteres Abnehmen empfiehlt sich eine „kohlenhydratreduzierte Kost“. Diese stellt eine moderate Form der sogenannten „Low-Carb-Ernährung“ dar.

Wichtig  ist, den Anteil an zuckerreichen Süßwaren sowie an „schnellen Kohlenhydraten“ in der Nahrung zu reduzieren.

Was heißt das im Klartext? Unsere Tipps:

1. Viel Gemüse
   Gemüse sollte Hauptbestandteil der Hauptmahlzeiten sein.
2. Sättigungsbeilagen um ein Viertel reduzieren
   Sättigungsbeilagen wie Nudeln, Brot, Kartoffeln reduzieren, bei diesen Lebensmitteln auf hohen Vollkornanteil achten. Kombinieren Sie Reis oder gegartes Getreide mit Nüssen, Mais, Erbsen, Ölsaaten oder Kichererbsen.
3. Vegetarisches Essen mit Nüssen, Käse, Eiern (2 – 3 Stück pro Woche), Saaten oder Hülsenfrüchten anreichern.
4. Einmal wöchentlich sollte Fisch auf dem Speiseplan stehen.
5. Auf süße Getränke verzichten, besser sind Tee oder Wasser. Ab und zu leichte Saftschorlen (Mischungsverhältnis Saft:Wasser ca. 1:3) sind erlaubt.
6. Täglich Obst verzehren, am besten in Kombination mit Nüssen.
7. Auf Süßes weitestgehend verzichten.
   Zucker belastet unsere Darmflora. Süßigkeiten sind Futter für die schlechten und pathologischen Bakterien im Darm und fördern somit die Fäulnisflora. Hierbei entstehen vermehrt Gärungsprozesse im Darm, die der Patient durch Blähungen bemerkt. Durch zu viel Zucker kann die Darmschleimhaut angegriffen werden. Die Folge sind häufig entzündliche Reaktionen der Darmschleimhaut, die zu einem Leaky-Gut, einem „löchrigen Darm“ führen können.

Extratipp

für alle, die hin und wieder einen Kuchen genießen möchten:

1. Vollkornmehl verwenden
2. Ein Drittel des im Rezept angegebenen Zuckers einsparen
3. Ein Drittel des Mehls durch Karotten, Zucchini oder Nüsse ersetzen

Bitte beachten: Backtemperatur um ca. 10 °C reduzieren, dafür ein paar Minuten länger backen!

Bild: Marco Verch Profession… / Flickr / CC BY-SA 2.0

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Die Heilpraktiker Passau

Der Beitrag Leichter Abnehmen – wie vermeide ich Heißhungerattacken? erschien zuerst auf Naturheilpraxis Stümpfl.

„DER DARM – DIE WURZEL UNSERER GESUNDHEIT“

am Dienstag, 04.06.2019, 19-20 Uhr

mit Thomas Stümpfl

Der Darm ist viel mehr als „nur“ ein Verdauungsorgan. Viele Krankheiten haben ihre Wurzel im Darm, auch für unser Immunsystem ist der Darm mit seinen Bakterien von großer Bedeutung. Durchfall, Verstopfungen, Blähungen, Reizdarm… – was kann ich tun bei Darmbeschwerden? Was ist gut für meinen Darm? All dies und noch viel mehr erfahren Sie in unserem kostenlosen Webinar (online-Vortrag) mit Thomas Stümpfl.

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Die Heilpraktiker Passau

Der Beitrag Morgen kostenloser online-Vortrag rund um den Darm erschien zuerst auf Naturheilpraxis Stümpfl.

Unsere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten führen häufig zu einer Übersäuerung des Körpers. Ein langfristig übersäuerter Organismus jedoch begünstigt das Entstehen vieler Krankheiten wie: Allergien, Entzündungen, Ekzeme, Diabetes, Migräne, Schlafstörungen, Pilzinfektionen, Verstopfung, Osteoporose, Gicht… die Liste ist lang. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist elementäre Voraussetzung für Belastbarkeit, Gesundheit und Wohlbefinden: Nur wenn sich unser Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht befindet, können die Stoffwechselprozesse optimal laufen.

Was bedeutet „Übersäuerung“?

Genau wie unser Blutkreislauf, Verdauung oder unsere Atmung, ist auch der Säure-Basen-Haushalt ein lebenswichtiges Regulationssystem unseres Körpers. Wir nehmen Säuren und Basen mit unserer Ernährung auf, unser Körper verwertet diese und führt sie wiederum den Organen, dem Blut und dem Gewebe zu. Dies funktioniert nur dann optimal, wenn unser Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, also einen leicht basischen pH-Wert (pH-Wert von über 7) hat. Die meisten Menschen sind allerdings „übersäuert“, das heißt, ihr Säure-Basen-Haushalt ist aus dem Gleichgewicht geraten.

Was tun, wenn wir übersäuert sind?

Völlegefühl, Blähungen, Sodbrennen, Aufstoßen und Magendrücken können erste Anzeichen für eine Übersäuerung sein. Aber auch bei Müdigkeit, Haarausfall, vorzeitiger Hautalterung, Hautunreinheiten oder wenn der Körper nicht mehr so gut mit Stress umgehen kann, könnte es an einer Übersäuerung des Körpers liegen.

Oft genügt dann schon eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, um Abhilfe zu schaffen. Das bedeutet: Säurebildende Lebensmittel reduzieren, dafür mehr Basenbildner auf den Tisch.

Was kann ich sonst noch tun?

Am besten, Sie ernähren sich möglichst abwechslungsreich und naturbelassen. Meiden Sie industriell „veredelte“ oder konservierte Lebensmittel, die meist Glutamat oder Konservierungsstoffe enthalten. Und als Faustregel: möglichst wenig Zucker, möglichst wenig Fleisch und möglichst wenig Wurst! Essen Sie möglichst regelmäßig, bewusst und in Ruhe. Genießen Sie Ihr Essen und lassen Sie beim Essen „Nebenbeschäftigungen“ wie Zeitung lesen oder das Handy weg. Die letzte Mahlzeit sollte spätestens um 18 Uhr eingenommen werden. Positiv auf Ihren Säure-Basen-Haushalt wirken sich auch regelmäßige Bewegung und Sport aus.

Wie kann ich meinen pH-Wert messen?

Das geht ganz einfach mit Teststreifen aus der Apotheke. Am besten messen Sie damit fünfmal täglich  über  einen Zeitraum von mindestens fünf Tagen den pH-Wert Ihres Urins. Dieser liegt im Idealfall zwischen 7 und 7,4 –dies gibt einen ersten Anhaltpunkt, für einen definitiven Aufschluss sorgt ein spezieller „Säure-Basen-Test nach Sander“ im Rahmen einer Urinuntersuchung in unserer Praxis. Unsere Heilpraktiker von der Naturheilpraxis Stümpfl in Tittling helfen Ihnen gerne weiter.

Weitere Infos zur richtigen Ernährung erfahren Sie in unserem KOSTENLOSEN Info-Vortrag „Gesunde Ernährung“ morgen am Dienstag, den 06.11.2018 von 18-19 Uhr in der Naturheilpraxis Stümpfl in Tittling.

Wir freuen uns auf Sie!

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Morgen am Dienstag, den 14.08.2018  findet von 18:00-19:00 Uhr ein KOSTENLOSES Webinar zum Thema „Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Verträgt mein Körper Lactose, Gluten…?“ statt.

Referent: Thomas Stümpfl  

Thema: Nahrungsmittelunverträglichkeiten – immer mehr Menschen leiden nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel an Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Kopfschmerzen. Wir zeigen Ihnen eine Möglichkeit, wie Sie bestimmen können, was ihr Körper nicht verträgt und was Sie dagegen tun können

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Anmeldung möglich bis morgen, 14.08.2018 17:00 Uhr

Das nächste kostenlose Webinar der Naturheilpraxis Stümpfl:

25.09.2018, 18:00-19:00 Uhr: Der Darm – Die Wurzel unserer Gesundheit >> hier anmelden

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Wenn Sie Fragen dazu haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren unter Tel.: +(0)8504/957 999 0

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