Sind Sie oft krank? Und dann gleich so richtig, wie vom Panzer überfahren? Eine Erkältung jagt die nächste? Dann ist es höchste Zeit, Ihr Immunsystem zu pushen. Handeln Sie nicht erst dann, wenn es schon zu spät ist. Ihr Immunsystem schützt Sie tagein, tagaus vor Krankheitserregern wie Viren, Bakterien, Parasiten und anderen Belastungen des Alltags. Schenkt man seinem Immunsystem allerdings keine Beachtung, dann sind Erkältungen und andere Krankheiten vorprogrammiert. Dabei sollte man vorrangig auf die Gesundheit des Darmes achten, denn 80 % aller Immunzellen sind in unserem Darm beheimatet.

Schwaches Immunsystem aufgrund einer gestörten Darmflora

Ein ungesunder Lebensstil in Form von Dauerstress, falscher Ernährung, zu wenig Schlaf oder Medikamenteneinnahme beeinflusst unsere Darmflora oft in derart negativer Weise, dass die natürliche Symbiose völlig aus dem Gleichgewicht gerät. Vor allem die Einnahme von Antibiotika ist sehr bedenklich, denn es zerstört nicht nur die krankmachenden Bakterien, sondern hat leider auch den „Nebeneffekt“, dass die nützlichen, „guten Bakterien“ in der Darmschleimhaut zerstört werden – und somit unser Immunsystem nicht mehr richtig funktionieren kann.

Doch nicht nur das Antibiotikum, das wir als Medikament einnehmen, schädigt unser Darmmilieu. Es reicht bereits, wenn wir viele tierische Produkte aus Massentierhaltung wie z.B. Fleisch und Milchprodukte konsumieren. Denn gerade in der Massentierhaltung werden große Mengen Antibiotika eingesetzt, die wir dann wiederum über die Nahrung aufnehmen.

Eine weitere große Belastung für unseren Darm stellt der Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Lebensmitteln dar, weil Zucker die Vermehrung von krankmachenden Bakterien im Darm fördert.

Neben Erkältungen sind nicht selten auch Allergien, Pilzinfektionen, Hauterkrankungen oder auch Diabetes eine Folge der gestörten Mikro-Flora im Darm. In der Naturheilkunde geht man sogar davon aus, dass eine Darmstörung generell an der Entstehung von Krankheiten beteiligt ist.

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Mit ein paar einfachen Tricks können Sie Ihr Immunsystem wieder stärken und einen großen Beitrag zum Erhalt Ihrer Gesundheit leisten. Entscheidend ist dabei immer, die Darmgesundheit zu stärken.

• Reinigen Sie ihren Darm und bauen Sie Ihre natürliche Darmflora wieder auf

Mit einer Colon Hydro Therapie kann man Giftstoffe wie Darmpilze oder Fäulnisbakterien optimal ausspülen. Die anschließende Einnahme von Probiotika unterstützt den Aufbau Ihrer Darmflora, sodass der Körper seine stabile Darmgesundheit wiederherstellen kann.

• Darmgesunde Ernährung: Nehmen Sie täglich Obst und Gemüse, aber wenig Zucker zu sich

Die in Obst und Gemüse enthaltenen Vitalstoffe versorgen Ihre Zellen mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie entlasten Ihren Körper und helfen Ihnen bei der Wiederherstellung Ihrer Darmgesundheit.

Achtung: Beschränken Sie den Zuckerkonsum auf ein Minimum. Vor allem der versteckte Zucker in zuckerhaltigen Limonaden und Erfrischungsgetränken sollte eingeschränkt und durch das Trinken von Wasser ersetzt werden.

• Gehen Sie raus in die Natur

Regelmäßige Bewegung regt Ihren Stoffwechsel an und trägt dazu bei, eingelagerte Gifte und Schlacken wieder auszuscheiden. Ihr Immunsystem kommt in Schwung und kann Sie wieder vor Erkältungen und Grippe schützen.

• Genehmigen Sie sich ausreichend Ruhe und Schlaf

Länger andauernder Stress kann einer der größten Risikofaktoren für ein geschwächtes Immunsystem sein. Wer weniger als sieben Stunden pro Nacht schläft, erkältet sich nachweislich dreimal schneller als jemand mit mehr als acht Stunden Schlaf pro Nacht. Innere Ruhe und Erholungsphasen sind unabdingbar, wenn wir gesund bleiben möchten.

• Zink zur Unterstützung unserer Immunabwehr

Zink unterstützt eine Vielzahl von Abwehrleistungen unseres Körpers. Leidet der Körper an Zinkmangel, ist folglich auch seine Immunabwehr geschwächt. Die vorbeugende Einnahme von Zink stärkt unseren Organismus und das Immunsystem und macht unseren Körper somit weniger anfällig auf Infekte.

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Zuviel Fett, zu wenig Ballaststoffe – generell muten wir unserem Darm so manches zu. Unausgewogene Ernährung, Umweltgifte, Nikotin und Alkohol – das alles macht unserem Darm zu schaffen und setzt das wichtige Immunsystem des Darms mit der Zeit schachmatt.

Über unspezifische Verdauungsstörungen, Gewichtsprobleme und Darmbeschwerden spricht niemand gerne. Doch wer bei solchen Problemen endlich Abhilfe schaffen und den gestörten Verdauungsapparat wieder ins Lot bringen möchte, sollte an eine Colon Hydro Therapie denken. Wenn Durchfälle, Verstopfung, Blähungen oder Bauchschmerzen dem Darm zusetzen, kann eine Darmreinigung Wunder bewirken.

Der Darm – Zentrum unseres Immunsystems

Der Darm hat zwei ganz wichtige Funktionen: er ist unser Entgiftungsorgan und er ist das Organ, über das wir unsere Nahrung aufnehmen. Die wichtigste ist allerdings das Immunsystem. 80 Prozent der Zellen unseres Immunsystems sitzen im Darm.

Viele chronische Erkrankungen  – und dazu zählen Allergien, Neurodermitis, Rheuma, chronischer Schnupfen, chronische Blasenentzündung u. ä. – können ihren Ursprung in einer grundsätzlichen Schwäche des Immunsystems haben, denn bei Abwehrschwäche können Entzündungen und Allergien leichter entstehen. Genau hier setzt die  Colon-Hydro-Therapie an.

Nicht zuletzt hilft eine intakte Darmflora auch vorbeugend unserem Immunsystem, weniger anfällig für Erkältungen, Allergien u. ä.  zu sein und trägt dazu bei, dass Krankheiten gar nicht erst entstehen.

Wie funktioniert eine Colon Hydro Therapie?

Bei einer Colon Hydro Therapie spült ein geschulter Therapeut den Dickdarm mit unterschiedlich warmem Wasser, um ihn gründlich zu reinigen. Das mehrfache Reinigen des Dickdarms mit verschiedenen Wassertemperaturen ermöglicht eine sanfte Wiederherstellung der natürlichen Darmperistaltik. Zugleich werden im Dickdarm abgelagerte Kotreste und Verklebungen schonend entfernt. Bei hartnäckigen Verdauungsstörungen sind manchmal mehrere Darmspülungen nötig.

Hilfe für die gestresste Darmschleimhaut und das Immunsystem

Die sanfte Dickdarm-Spülung, die bereits im Altertum bekannt war, kann bei anhaltenden Verdauungsproblemen und sogar bei einer ins Stocken geratenen Diät zur Gewichtsreduktion hilfreich sein. Oftmals kann der Patient nach mehreren Spülungen des Dickdarms sogar leichter sein Übergewicht abbauen. Die lästigen Verdauungsstörungen verschwinden und das gestörte Darmsystem reguliert sich wieder. Auch eine Diät wird effektiver, weil der erleichterte Darm wieder zu seinen uneingeschränkten Funktionen finden kann. Die erlahmte Darmperistaltik kommt durch die sanfte Darmreinigung wieder in Schwung.

Wie geht eine Darmspülung vonstatten?

Der Patient liegt während der Dickdarm-Spülung entspannt in Seitlage auf der Liege. Dank modernster Geräte ermöglichen wir in unserer Naturheilpraxis eine intensive Darmreinigung, ohne dass der Patient lästige Begleiterscheinungen befürchten muss. Sogar der Drang, während der Darmreinigung auf die Toilette zu gehen, entfällt.

Der Patient spürt zunächst einmal eine Erleichterung. Wohlfühlhormone entstehen, wenn die lange im Darm verbliebenen Reste mit der Colon Hydro Therapie den Darm endlich verlassen – das ist wie ein Aufatmen der Schleimhaut.

Mit einer begleitenden sanften Bauchdeckenmassage wird die Darmreinigung für den Patienten effektiv und angenehm.

Was Sie selber noch für Ihren Darm tun können

Im Alltag ist vor allem Bewegung wichtig und empfehlenswert, denn der Darm besteht aus vielen Muskeln. Außerdem empfiehlt es sich, viel zu trinken, und zwar zwischen den Mahlzeiten, damit immer eine gewisse Flüssigkeitsmenge im Darm da ist. Dadurch ist der Stuhl immer relativ gleichmäßig angefeuchtet  und die Entgiftung im Darm kann regelmäßig vonstatten gehen. Außerdem wichtig: kauen, kauen, kauen – denn nur was gut gekaut ist, kann auch gut verdaut werden.

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