Nahezu jede dritte Frau ist schon einmal an einer akuten Blasenentzündung (Zystitis) erkrankt, bei einem Drittel der Betroffenen tritt die Blasenentzündung immer wieder auf.  Aber auch Männer sind davon nicht verschont, in jungen Jahren zwar eher selten, ab dem sechzigsten Lebensjahr jedoch erwischt Männer eine Harnwegsinfektion nahezu genauso häufig wie Frauen.

In der Regel (zu 90 %) sind Escherichia coli-Bakterien („E. coli“) die Ursache.  Diese sind natürlicher Bestandteil einer gesunden Darmflora. Beim Waschen oder beim Geschlechtsverkehr können diese Bakterien jedoch leicht in die nahegelegene Harnröhre gelangen und in die Blase aufsteigen, wo sie Blasenentzündungen auslösen.

Häufig werden dann Antibiotika eingenommen – mit der Folge, dass die Harnwegsinfektion zwar schnell verschwindet, aber meist genauso schnell wieder kommt. Deshalb ist es von großer Wichtigkeit, das Problem „bei der Wurzel“ anzupacken und auf natürliche Weise die Ursachen abzuschalten.

Hauptproblem: geschwächte körpereigene Abwehrkräfte

Ein gesunder Körper verfügt über Schutzmechanismen, die verhindern, dass die unerwünschten Bakterien die Schleimhäute von Blase und Harnröhre besiedeln. Sind diese Schutzmechanismen gestört, haften sich die Bakterien an die Schleimhautzellen in der Blase, es kommt zur Blasenentzündung.  Das Problem sind also nicht die Bakterien, sondern die geschwächte körpereigene Immunabwehr.

Immunsystem stärken durch Hydro-Colon-Therapie

Darm und Immunsystem stehen in enger Verbindung miteinander, da nahezu 80 % unseres Immunsystems sich  im Darm befinden. Daher ist eine gesunde Darmflora für ein starkes Immunsystem außerordentlich wichtig. Deshalb empfehlen wir den Patienten in unserer Naturheilpraxis, durch gezielten Darmaufbau das Immunsystem anzukurbeln. Ideal eignet sich dazu die Hydro Colon Therapie, die auf schonende Weise den Darm stärkt. Dadurch wird auch die Blase stabiler und ist in der Folge weniger anfällig auf Blasenentzündungen.

Wie erkenne ich eine Blasenentzündung?

• Brennen beim Wasserlassen
• Häufiger Harndrang
• Ungewollter Urinverlust
• Unangenehm riechender Urin
• Schmerzen in Unterbauch und Nierengegend*
• Fieber *

(*bei diesen Symptomen bitte umgehend Ihren Arzt aufsuchen)

Wie kann ich eine Blasenentzündung verhindern?

• Täglich ca. 2 Liter Flüssigkeit trinken.
• Meiden Sie langes Baden im kalten Wasser und Sitzen auf kalten Steinen.
• Nasse Badekleidung immer umgehend wechseln.
• Nach dem Geschlechtsverkehr zeitnah wasserlassen.
• Richtige Wischtechnik.
  Den Genitalbereich immer von vorn nach hinten reinigen. Nach dem Stuhlgang von vorne (Scheide) nach hinten (After) abwischen.
• Geeignete Präparate wie z.B. Sabal (die Frucht der Sägepalme) sowie Kapseln mit hohem Wirkstoffgehalt an Arzneikürbis und Cranberry helfen, einer Blasenentzündung vorzubeugen und bewirken ein besseres Ausspülen der Bakterien aus der Blase mit dem Urin.
• Hydro Colon Therapie („Darmreinigung“) zur Steigerung der körpereigenen Immunabwehr. Der Darm wird von schädlichen Substanzen, Giften und abgestorbenen Bakterien befreit und bietet den nützlichen Bakterienstämmen neuen Lebensraum, um wieder eine stabile Darmgesundheit und damit ein intaktes Immunsystem aufzubauen.

Was tun, wenn’s brennt?

• Viel trinken.
  Um die Bakterien auszuschwemmen, trinken Sie am besten harntreibende Nieren- und Blasen-Tees, wie z.B. Goldrute oder Birkenblätter (aus Apotheke oder Reformhaus). Das verdünnt die Bakteriendichte in Ihrer Blase und reduziert die Entzündung und den Schmerz.
• Wärmflasche oder Heizkissen auf den Unterbauch
  Wärme fördert die Durchblutung und unterstützt das körpereigene Immunsystem, wirkt entkrampfend und schmerzlindernd.
• Sorgen Sie für warme Füße.
• Regelmäßige Blasenentleerung auf der Toilette, auch wenn’s brennt.
  So schwemmen Sie die Bakterien aus Ihrer Blase.
• Ruhe und Schlaf
  Gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Erholung, denn auch dies unterstützt die Stärkung Ihrer Immunabwehr.

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Ein gesundes Frühstück mit essentiellen Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist der optimale Start in den Tag und die ideale Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.

Die Budwig-Creme nach Dr. Johanna Budwig kann mehr als nur satt machen und ist so ziemlich das Beste, was man seinem Körper zum Frühstück gönnen kann – es macht fit, ist gesund und schmeckt auch noch gut!

Die Budwig-Creme fügt zwei für den Körper sehr wichtige Komponenten in schmackhafter Weise zusammen: Die ungesättigten Fettsäuren des Leinöls harmonieren ideal mit den schwefelhaltigen Aminosäuren im Quark und stimulieren zusammen die Zellatmung.

Es ist eine ballaststoffreiche Kombination und ein wahrer Energieschub zur Stärkung Ihrer Zellen und nicht zuletzt mit positiver Wirkung bei Verdauungsstörungen. Wir empfehlen dieses Müsli auch unseren Patienten, die regelmäßig eine Colon-Hydro-Therapie in unserer Naturheilpraxis durchführen lassen.

Zutaten für 1 Portion:

• 1-2 EL Budwig Omega-3 Öl
• 2 EL Milch
• 125-150 g Magerquark
• 1-2 TL Honig
• 2 EL ml Budwig Linufit Energiemix
• 3 EL gewürfelte Früchte nach Jahreszeit
• Gewürze und Nüsse nach Bedarf

Zubereitung:

Schritt 1

Bereiten Sie zuerst aus Quark, Dr. Budwig Omega-3 Öl und Milch eine Creme wie folgt vor: Den Quark mit der Milch glattrühren, das Dr. Budwig Omega-3 Öl hinzufügen und unterrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist, abschließend mit Honig süßen.

Schritt 2

Zum Anrichten eignet sich am besten eine Glasschale, da man dort die einzelnen Zutaten als Schichten erkennen kann: Den Dr. Budwig Linufit Energiemix in die Glasschale geben und mit den gewaschenen und geschnittenen Früchten überschichten. Anschließend darauf die Quark-Leinöl-Creme anrichten und liebevoll mit Früchten und Nüssen garnieren.

Schritt 3

Je nach Fruchtsorte kann die Quark-Leinöl-Creme-Basis etwas mehr mit Honig gesüßt und geschmacklich variiert werden.

Guten Appetit!

Sie möchten mehr über die Budwig-Creme und Frau Dr. Johanna Budwig wissen? Einfach hier klicken.

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Erstaunliche Neuigkeiten aus der Forschung: Neue Studien belegen einen direkten Zusammenhang von Darmflora und Depressionen. Die Wissenschaftler gingen in ihren Untersuchungen davon aus, dass eine gestörte Darmflora Einfluss auf die menschliche Psyche hat. Diese Vermutung lag nahe, da man weiß, dass das sog. Bauchhirn (enterales Nervensystem) Verbindung hat zu den Regionen im Hirn, die für die Gemütslage (angenehme Gefühle etc.) zuständig sind.

Man hat nun die Darmbakterien von depressiven Mäusen entnommen und sie gesunden Mäusen eingepflanzt. Kurze Zeit später waren diese Mäuse auch depressiv. Ebenso wurden mutige Tiere mit den Darmmikroben von ängstlichen und scheuen Artgenossen versehen, woraufhin diese mutigen Tiere ebenso ängstlich und scheu wurden. Und als man schließlich auf gesunde Mäuse die Darmbakterien depressiver Menschen übertrug, wurden bei den Tieren ebenso depressive Symptome erkennbar.

Achten Sie deshalb auf eine gesunde Darmflora und sorgen Sie vor!

Zu einer effektiven Sanierung des Darms trägt die Hydro Colon Therapie bei. Hierbei wird der gesamte Dickdarm von Ablagerungen, Fäulnisstoffen, Giftstoffen und Darmpilzen gereinigt. Ein gereinigter Darm wiederum ist Voraussetzung, dass sich eine gesunde Darmflora aufbauen kann.

Was Sie selber beitragen können für eine gesunde Darmflora:

• Frisches, abwechslungsreiches Essen mit viel Gemüse, Obst und Bohnen wirkt wie Düngemittel für eine gesunde Darmflora!
• Für starke, gesunde Bakterienstämme ist es unabdingbar, Fleisch und Wurst nur in Maßen zu essen. Das in Fleisch und Wurst enthaltene Fett begünstigt Bakterien, die bei Entzündungen des Darms mitwirken.
• Ihrem Darm zuliebe sollten Sie außerdem auf zu viele Süßigkeiten und Zucker verzichten – dies verursacht Darmgase und begünstigt Pilzwachstum.
• Essen Sie „gute Bakterien“ – täglich ein Naturjoghurt hilft Ihrer Darmschleimhaut – Sie können diesen gern verfeinern mit frischem Obst! Im Joghurt stecken Probiotika, das sind winzige Organismen, die eine wichtige Rolle bei der Verdauung spielen. Diese sind nicht nur gut für die Verdauung, sondern sie heben lt. Verdauungsmediziner Emeran Mayer auch unsere Stimmung. Sehr gesund ist auch Kefir, der ebenso gesundheitsfördernde Bifido- und Milchsäurebakterien enthält und regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen sollte.

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