Wie Sie trotz UV-Schutz pickelfrei durch den Sommer starten

Wer kennt das nicht – kaum ist man im Urlaubsparadies angekommen, sprießen schon Pickel in Gesicht, Dekollete und auf dem Rücken. Dafür verantwortlich ist meistens die Mischung aus Sonnencreme, Schweiß und Hautfett, welche unsere Poren schneller verstopfen lässt.

Gerade die Menschen, die von Natur aus ohnehin zu unreiner Haut neigen, sind davon am meisten betroffen. Doch das muss nicht sein. Mit der richtigen Pflege bräunt Ihre Haut makellos.

Unsere Haut vergisst nichts

Hautschutz muss sein – für eine schöne Haut ist bei den momentanen Temperaturen ein hoher Lichtschutzfaktor unerlässlich. In unsere Naturheilpraxis kommen immer wieder Patienten mit Hautschäden, die von übermäßigen Sonnenbaden ohne ausreichendem UV-Schutz herrühren. Jeder Sonnenbrand erhöht das Hautkrebsrisiko. Außerdem ist erwiesen, dass UV-Strahlung zu einer vorzeitigen Hautalterung beiträgt wie frühzeitige Falten oder unschöne Altersflecken. Es ist sogar wissenschaftlich belegt, dass UV-Strahlung für bis zu 80 Prozent der sichtbaren Hautalterung im Gesichtsbereich verantwortlich ist.

Hilfe! – Sonnencreme und Pickel – was tun?

Zuerst ist abzuklären, ob es sich bei den Pickelchen nicht um Sonnenallergie handelt – dies ist dann der Fall, wenn die Pickel brennen und jucken. Dann müssen Sie auf jeden Fall sofort raus aus der Sonne. In allen anderen Fällen ist hier unser „Sommer-Anti-Pickel-Plan“:

5 Tipps für pickelfreie Haut im Sommer

1. Verwenden Sie einen ölfreien UV-Schutz

   Gerade für die empfindliche Haut in Gesicht und Dekolleté eignet sich am besten ein leichtes Sonnenschutz-Fluid auf Wasserbasis. Dies können Sie auch auf dem Rücken problemlos verwenden, sollten Sie auch dort zu fettiger Haut mit Pickeln neigen.

2. Beruhigendes Zinkspray für zwischendurch

   Um der Bildung von übermäßigem Hautfett (Sebum) vorzubeugen, sollten Sie sich für zwischendurch ein Thermalwasserspray mit Zinksulfat besorgen. Das darin enthaltene Zink beruhigt die gereizte Haut. In Spray-Form lässt sich dieses auch mühelos selber auf den Rücken aufsprühen.

3. Superwichtig: die richtige Reinigung am Abend

   Verzichten Sie auf Duschöle oder -gels, da diese einen Fettfilm auf der Haut hintrlassen, und reinigen Sie stattdessen Ihren ganzen Körper mit einem antibakteriellen Gesichtsreinigungsprodukt. Dieses sollte Salicylsäure enthalten – der antibakterielle Wirkstoff mildert Entzündungen und befreit Ihren Körper porentief von der Sonnencreme.

4. Hyaluron-Serum für Gesicht und Dekolleté

   Ideal für die abendliche Gesichtspflege ist ein feuchtigkeitsspendendes Gesichts-Serum, das Sie auch auf Ihr Dekolleté auftragen sollten. Es spendet intensive Feuchtigkeit, ohne zu fetten.

5. Körperpflege danach: After-Sun-Spray statt Body-Öl oder Bodylotion

   Nach dem Sonnenbad verwöhnen Sie Ihre zu Pickel neigenden Problemzonen am besten mit einem leichten After-Sun-Spray mit Aloe Vera. Die Aloe spendet Feuchtigkeit, ohne die Haut mit zu vielen Pflegestoffen zu belasten.

Der Beitrag Sommer, Sonne, Strand und Pickel??? 5 Tipps für eine makellose Haut im Sommer erschien zuerst auf Naturheilpraxis Stümpfl.