Deshalb ist es umso wichtiger, den Darm bei einer Antibiotika-Einnahme positiv zu unterstützen. Wie das geht, zeigen wir dir hier.

Ganz wichtig: Antibiotika-Therapie immer mit Probiotika begleiten

Jedes Antibiotikum dient dazu, Bakterien abzutöten. Wir haben aber im Körper nicht nur schlechte, sondern auch gute Bakterien, die vor allem im Darm sitzen und unsere Darmflora bilden. Diese nützlichen Bakterien im Darm können durch das Antibiotikum zerstört werden, da das Antibiotikum nicht zwischen „guten“ und „schlechten“ Bakterien unterscheiden kann.

Dadurch kommt es zu einer Schädigung der Darmflora, die uns vor Krankheitserregern schützt und krankmachende Keime sowie Pilze können sich ansiedeln und vermehren.

Durchfall nach Antibiotika-Einnahme…

Die häufigste Sofort-Folge, die du unmittelbar bemerkst: Durchfall – eine der häufigsten Nebenwirkungen einer Antibiotika-Therapie.

Aber auch ohne akute Durchfälle kann durch die Antibiotika-Einnahme die schützende Darmflora geschädigt werden. Die Folge: man wird anfälliger für Infekte und Allergien, ist häufiger krank und Erkältungen fallen immer heftiger aus.

Eine weitere Gefahr besteht darin, dass sich nach der Antibiotika-Behandlung die Darmflora neu zusammensetzen muss. Dabei kann es sein, dass dies eben mehr schlechte Bakterien sind und sich unter Umständen sogar unerwünschte Pilze im Darm ansiedeln.

Unser TIPP:

Sofort mit der ersten Antibiotika-Gabe auch gleichzeitig ein Probiotikum einnehmen.

Du hast früher bereits öfter Antibiotika eingenommen?

Dies kann auch bereits in Kindheitstagen geschehen sein. Dann ist deine Darmflora wahrscheinlich schon geschädigt und sollte aufgebaut werden.

Hier empfehlen wir im ersten Schritt eine Colon-Hydro-Therapie zur Entgiftung des Darms und zur Verbesserung der Darmflora. Die Colon-Hydro-Therapie bewirkt einen „Re-Start“ für die Darmflora, um die schlechten Bakterien und Pilze aus dem Darm rauszubringen.

Im 2. Schritt bauen wir dann die Darmflora mit Pro- und Präbiotika auf (Präbiotika sind das „Futter“ für die guten Bakterien) und bringen somit deine Darmflora wieder ins Gleichgewicht.

Du hast noch Fragen zum Darmaufbau? Die Darmexperten in unserer Naturheilpraxis beraten dich gerne ausführlich darüber.

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Wenn die Haut ständig juckt, rot und gereizt ist und zur Schuppenbildung neigt, kann der Auslöser für diese Symptome im Darm liegen.

Was das Jucken mit dem Darm zu tun hat

Der Darm ist uns allen als Teil des Verdauungsapparates bekannt. Tatsächlich aber hat der Darm aber einen weit größeren Einfluss auf viele Teile unseres gesamten Körpers, so auch auf unsere Haut. So gilt z.B. eine fehlende Entwicklung der Darmflora als eine der Ursachen für die typischen Neurodermitis-Symptome.

Mikrokosmos Darmflora

Die Darmflora besteht aus rund 100 Billionen Mikroorganismen. Ist sie gestört, macht sich das beispielsweise durch Verstopfung, Durchfall oder Blähungen bemerkbar. Die Darmflora entwickelt sich bereits im Kindesalter. Übertriebene Hygiene und Abschirmung vor Schmutz verhindern, dass sich die Darmflora richtig entwickeln kann und erhöhen die Gefahr einer Neurodermitis. Aber auch Antibiotika können das empfindliche System unserer Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen, da sie nicht nur die Krankheitserreger, sondern auch unsere nützlichen Darmbakterien bekämpfen.

Probiotika und ihr Einfluss auf Immunreaktionen

Eine Studie der University of Ulsan College of Medicine, Seoul, ergab interessante Ergebnisse: Die Wissenschaftler haben die Därme von Mäusen, die eine schlecht entwickelte Darmflora und dadurch ein mangelhaft entwickeltes Immunsystem hatten, mit probiotischen Bakterien besiedelt und dadurch geschafft, krankhafte Veränderungen an deren Darmschleimhaut zu normalisieren. Das Positive dabei war außerdem, dass sich dadurch auch die Hautoberfläche der Tiere bedeutend verbesserte – ein weiterer Beweis dafür, dass die Darmflora die Immunreaktion der Haut beeinflusst.

Auch Präbiotika unentbehrlich für die Darmgesundheit

Nicht nur die Milchsäurebakterien (Probiotika) sind unentbehrlich für die Darmgesundheit, sondern auch die sogenannten Präbiotika. Im Wissenschaftsmagazin „Nature Reviews“ wurde eine Forschungsstudie der USA mit der führenden Darmforscherin Mary Ellen Sanders veröffentlicht, die sich mit darmaufbauenden Lebensmitteln beschäftigt. Laut Sanders ist bewiesen, dass wasserlösliche Zucker, die zum Beispiel in Artischocken, Zwiebeln, Chicorée und Knoblauch gespeichert werden, die Darmflora aufbauen können. Präbiotika aus Stoffen wie Glukose, Pektin, Stärken und Polyphenolen  sind außerdem förderlich für den Darm – und somit auch für die Haut.

Wie bringen Sie Ihren Darm „auf Vordermann“?

In unserer Naturheilpraxis empfehlen wir Patienten mit Hautproblemen eine grundlegende Darmsarnierung. Bitte vereinbaren sie einen Termin in unserer Praxis, damit wir Sie umfassend beraten können.

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Bei Verdauungsstörungen, wie z.B. chronischen Blähungen, hartnäckiger Verstopfung oder unerklärlichem Durchfall, saurem Aufstoßen und anderen Beschwerden liegt das Problem häufig in einer gestörten Darmflora begründet. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies unsere Abwehrkräfte wie auch unser Allgemeinbefinden schwächen, Allergien und rheumaartige Schmerzen erzeugen, Neurodermitis verstärken oder uns in die Depression treiben. Vor allem dann, wenn schädliche Keime Überhand nehmen, etwa durch Stress, falsche Ernährung oder Medikamente. Doch man kann etwas dagegen tun.

Eine gut funktionierende Verdauung – der Grundstein für ein gesundes Leben

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan und der Zusammenhang von allgemeinem Wohlbefinden und einer intakten Darmflora ist nicht von der Hand zu weisen. In unserem Darm sitzen rund 80 % unseres Immunsystems. Wenn Menschen an Übergewicht, Hautproblemen, chronischen Darmproblemen oder Depressionen leiden, findet man nicht selten eine gestörte Darmflora vor.

Der Schlüssel zu mehr Gesundheit: Reinige deinen Darm und baue eine gesunde Darmflora auf

Für immer mehr Menschen ist unsere industrialisierte Nahrung zum Problem geworden. Wir werden, meist ohne es bewusst zu merken, überhäuft mit Konservierungsmitteln, Geschmacksverstärkern, Zucker und synthetischen Süßstoffen sowie Transfettsäuren und Pestizidrückständen.  Wird es unserem Körper irgendwann zu viel, ist nicht selten unser Darm die erste Warnleuchte, die zu blinken beginnt. Dies macht sich häufig in Form von Blähungen oder Schmierstuhl bemerkbar – Symptome, die wir unbedingt ernst nehmen sollten.

Was kann ich tun für mehr Darmgesundheit?

• Schritt 1: Darmreinigung
• Schritt 2: Aufbau der Darmflora

1. Darmreinigung: Colon-Hydro- Therapie – Großputz für den Darm

Es ist gut zu wissen, dass man etwas für seine Darmgesundheit und somit auch für das Immunsystem tun kann. Denn:  Ein gepflegter Darm ist für unsere Gesundheit von überragender Wichtigkeit und mit einer gesunden Darmflora ist man deutlich weniger anfällig für Krankheiten, Allergien etc.

Als eine der effektivsten Formen der Darmreinigung hat sich die Colon Hydro Therapie (CHT) etabliert. Durch die Colon-Hydro-Therapie wird der gesamte Dickdarm von Grund auf gereinigt. Dabei wird der Dickdarm in einem geschlossenen System schonend, sauber und geruchsfrei mit Wasser gespült und angesammelte Fäulnisstoffe von den Wänden des Darmes entfernt.

Diese sanfte Darmspülung wirkt entgiftend, entlastet die Leber und stabilisiert das Immunsystem. Dabei werden Verdauungsbeschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Außerdem wird der Lymphfluss im gesamten Bauchraum angeregt, was einen flacheren Bauch als angenehmen Nebeneffekt zur Folge hat. Nicht selten berichten uns unsere Patienten von einem „Gefühl der Befreiung“ nach der Colon-Hydro-Therapie.

2. Darmflora aufbauen

Ganz wichtig ist es, Krankheiten ganzheitlich zu begegnen und Antibiotika nur dann einzunehmen, wenn es unbedingt notwendig ist. Antibiotika löschen das bakterielle Leben im Darm aus und zerstören dabei leider auch unsere gesundheitsfördernden Darmbakterien und somit das Immunsystem.

Über die richtige Ernährung kann man dem Darm sehr viel Gutes tun, unterstützend dabei wirken entsprechende Probiotika und Präbiotika.

Probiotische und präbiotische Lebensmittel:

Fermentierte Lebensmittel, gesäuerte Milchprodukte wie Buttermilch, nicht hitzebehandelter Joghurt, Kefir oder rohes, frisches Sauerkraut enthalten gesundheitsfördernde Bakteriengattungen und zählen zu den probiotischen Lebensmitteln.

Spitzenreiter unter den präbiotischen Nahrungsmitteln sind Spargel, Zwiebel, Knoblauch, Chicorée, Artischocken, Topinambur, Roggen und Hafer, die spezielle Ballaststoffe und damit „Futter“ für gesundheitsfördernde Bakterien der Darmschleimhaut enthalten.

Sie möchten Ihre Darmgesundheit unterstützen? Gerne beraten wir Sie ausführlich in einem persönlichen Termin.

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Ein Mückenstich kann manchmal schon sehr nervig jucken, hundert Mückenstiche sind fast zum Verrückt-werden. So ungefähr kann man sich den Juckreiz vorstellen, den ein Baby aushalten muss, wenn es an Neurodermitis leidet… Warum bekommen Babys Neurodermitis? Was kann man dagegen tun, wie kann man es lindern?

Neurodermitis – Immunsystem – Darm

Unsere Darmflora hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Immunsystem, denn 80 % der Immunzellen sitzen im Darm. Deshalb ist eine gesunde Darmflora entscheidend für ein funktionierendes Immunsystem. Doch wie hängt dies alles mit Neurodermitis zusammen?

Erstbesiedelung mit vaginalen Keimen

Bei einer natürlichen Geburt überträgt sich die vaginale Bakterienflora der Mutter auf das Baby. Diese natürliche Erstbesiedelung mit den vaginalen Keimen der Mutter ist für das Baby enorm wichtig. Bei Kaiserschnitt-Babys jedoch überträgt sich vorwiegend die Bakterienflora der Haut der Mutter auf das Baby, wodurch sich mehr pathogene Keime ansiedeln als nützliche. Dadurch sinkt die Vielfalt der Darmbakterien im kindlichen Organismus.

Eine Studie der Universität Maastricht analysierte Stuhlproben von über 600 Neugeborenen. Diese Stuhlproben wurden untersucht, als die Babys 5, 13 und 31 Wochen alt waren. Das Ergebnis: Auffällig war die Rolle des pathogenen Bakteriums „Clostridium cluster I“ – war dieses Bakterium in hohem Maß zwischen der 5. und 13. Lebenswoche im Darm des Neugeborenen zu finden, vergrößerte sich das Risiko, in den nächsten 5 Lebensmonaten eine Neurodermitis zu entwickeln.

Probiotika gegen Allergien

Werdende Mütter, die zu Allergien neigen, können bereits während der Schwangerschaft viel tun. Dies ergab eine absolut wegweisende Studie aus dem Jahr 2003 (PandA, Probiotics and Allergy): Man gab werdenden Müttern, die zu Allergien neigen, in den letzten 2 Monaten vor der Geburt und den Babys direkt nach der Geburt bis zur Vollendung ihres 1. Lebensjahres ein spezielles Darm-Probiotikum. Schon nach 12 Wochen war bezüglich der Entstehung von allergischen Erkrankungen ein Unterschied von 80 % zwischen der Verum- und der Placebogruppe erkennbar. Sogar nach 2 Jahren war der Abstand zwischen beiden Gruppen immer noch konstant.

Muttermilch – ein Multitalent

Ihre Komplexität macht die Muttermilch einzigartig: sie enthält über 200 verschiedene Zuckermoleküle, die den „guten Bakterien“ im Darm als Nahrung dienen. Direkt nach der Geburt enthält sie außerdem noch einen hohen Anteil an Antikörpern, Defensinen, Lactoferrin und Zytokinen, die das Baby vor Krankheitserregern schützen.

Somit ist die Muttermilch nicht nur Nahrung für das Neugeborene, sondern auch zusätzlich ein wichtiger Helfer für den Aufbau einer gesunden Darmflora und des kindlichen Immunsystems.

Nach den ersten 4 Lebenswochen des Babys verringert sich die Vielfalt der Zuckermoleküle und die Antikörper-Anzahl in der Muttermilch, dafür erhöht sich deren Fettanteil – das Wachstum des Babys wird nun gefördert.

Sie haben Fragen? Wir beraten Sie gerne!

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Leiden Sie unter hartnäckigem Übergewicht? Neueste wissenschaftliche Studien belegen, dass die Ursache häufig  im Darm begründet liegt.

Dafür verantwortlich ist der Darm-Bakterien-Stamm „Firmicutes“, der bei Übergewichtigen häufiger vorkommt als bei Normalgewichtigen. Dieser Bakterienstamm hat die Eigenschaft, auch komplexe Kohlenhydrate perfekt aufspalten zu können, was eine ungewollte zusätzliche Kalorienzufuhr bedeutet.

Manche Menschen bekommen dadurch lästige Fettpolster, obwohl sie nicht mehr essen als andere – ihre Darmflora zieht einfach mehr Energie aus der Nahrung. Das Milieu im Darm-Trakt ist deshalb nicht nur wichtig für eine gute Verdauung, sondern häufig auch ausschlaggebend für das Körpergewicht.

Übergewicht ist kein Einzelfall:

• Mehr als 33 % der Deutschen haben leichtes Übergewicht
• 10 % der Bevölkerung leiden unter starkem Übergewicht
• Rund 38 % der Deutschen haben schon einmal eine Diät gemacht
• 50 % der Bundesbürger würden gerne abnehmen

Abhilfe durch gezielten Darmaufbau

Erfahrungsgemäß bleiben viele Diäten wenig effektiv, weil sie im Alltag schwer durchzuhalten sind oder weil es im Anschluss zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt kommt.

Um auf gesunde Weise nachhaltig Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, auch auf das Milieu im Verdauungstrakt zu achten.

Mit Hilfe einer ausführlichen Stuhlanalyse ist es möglich, die Zusammensetzung der Darmflora zu ermitteln. Mit geeigneten Probiotika und Präbiotika sowie einer Colon Hydro Therapie kann man die Zusammensetzung der Darmflora wieder regulieren und somit steht einem gesunden Abnehmen nichts mehr im Wege.

Sie haben Fragen? Gerne beraten wir Sie in unserer Naturheilpraxis.

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Unser Darm spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres gesamten Körpers – physisch wie psychisch. Doch was kann man tun, wenn der Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist?

Ein Beispiel:

Wer Antibiotika schlucken muss, leidet oft an Durchfall. Denn: die Antibiotika-Einnahme zerstört nicht nur die krankmachenden Bakterien, sondern leider auch einen Großteil der nützlichen Bakterien im Darm, unsere Darmflora. Diese ist wiederum auch zuständig für unsere Immunabwehr – ist sie geschwächt, neigen wir in der Folge auch häufiger zu Infekten wie Erkältungen, Grippeanfälligkeit etc.

Deshalb sollten Antibiotika nur mit Bedacht und  im absoluten Ausnahmefall, und dann begleitend dazu immer ein Mittel  mit „guten Darmbakterien“ (sogenannte Probiotika) eingenommen werden, das die Darmflora schützt, so dass unsere Darmgesundheit und somit unsere allgemeine Gesundheit nicht zu sehr darunter leidet.

Zusätzlich kann man mit probiotischen Lebensmitteln seine Darmgesundheit unterstützen, wie z.B.:

• Naturjoghurt
• Quark
• Kefir
• Buttermilch
• Käse
• Äpfel (mit Schale)
• Apfelessig
• Sauerkraut

Dies und noch viel mehr nützliche Tipps sowie Informationen und Zusammenhänge rund um den Darm erfahren Sie in unserem

kostenlosen online-Vortrag (Webinar)

„Der Darm – die Wurzel unserer Gesundheit“

am Dienstag, 04.06.2019, 19-20 Uhr

mit Thomas Stümpfl

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Neues aus der Wissenschaft:
Die richtige Ernährung der Mutter senkt das Allergierisiko des Neugeborenen.

Sensationelle Ergebnisse von mehr als 400 Studien mit ca. 1,5 Millionen Teilnehmerinnen:

Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren während Schwangerschaft und Stillzeit senkt beim Neugeborenen das Allergierisiko! So wurde durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren  das Risiko einer Hühnereiallergie beim Neugeborenen um 31 % verringert, zugleich reduzierte sich das Risiko für Erdnussallergien sogar um 38 %.

Sehr wichtig ist dabei das Timing der Omega-3-Einnahme: nahm die Mutter bereits während der Schwangerschaft Omega-3-Fettsäuren zu sich, wurde das Risiko für eine Hühnereiallergie sogar um 45 % reduziert. Nahmen die Mütter die Omega-3-Fettsäuren erst während der Stillzeit ein, fiel das Ergebnis nichtsignifikant aus.

Auch Probiotika-Einnahmen während Schwangerschaft und Stillzeit zeigten sich als äußerst wichtig: nahmen die werdenden Mütter entsprechende Probiotika während der Schwangerschaft ein, senkte sich das Risiko des Neugeborenen, an Neurodermitis zu erkranken, um 22 %. Jeder, der schon einmal mit Neurodermitis (atopische Dermatitis) konfrontiert worden ist, weiß, wie schlimm schon allein der Juckreiz bei dieser Krankheit ist.

Diese eindrucksvollen Ergebnisse sollten allen schwangeren und stillenden Frauen mitgeteilt werden, da es von erheblichen Nutzen für die Lebensqualität von Mutter und Kind ist.

Sie haben Fragen? Wir beraten Sie gerne in unserer Naturheilpraxis Stümpfl in Tittling.

Ihre Heilpraktiker Passau

Thomas und Manfred Stümpfl

mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl

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