Hier 5 Gründe für einen Darmaufbau mit Colon-Hydro-Therapie:

1. Stärkt dein Immunsystem

Im Darm befinden sich 80 Prozent aller Immunzellen. Bist du also öfter krank, solltest du dich um deine Darmgesundheit kümmern.

2. Bessere Haut

Schöne Haut ist auch Darmsache: eine ausgeglichene Darmflora ist nicht nur für den Darm selbst, sondern auch für andere Organe wie die Haut von großer Bedeutung. Häufig haben Hautprobleme wie trockene, stumpfe Haut, eingerissene Mundwinkel, Ekzeme, Neurodermitis u.ä. ihre Ursache im einer gestörten Darmflora.

3. Unterstützt deine Hormone

Der Darm hat einen sehr direkten Einfluss auf die Balance der weiblichen Hormone. Hormonelle Störungen sowie Wechselbeschwerden können durch eine Darmbehandlung positiv beeinflusst werden.

4. Mehr Wohlbefinden

Der Darm beeinflusst auch unsere Stimmung und unsere Psyche. Im Darm sitzt nämlich unser Bauchhirn. Dieses Bauchhirn steht ständig in Verbindung mit Teilen unseres Kopfhirns, die u.a. für die Stimmungslage zuständig sind. Eine gesunder Darm ist somit sehr wichtig für unser Wohlbefinden.

5. Weniger Krankheiten

„Alle Krankheiten beginnen im Darm“ – das wusste schon Hippokrates. Ist der Darm nicht im Gleichgewicht, äußert sich der Körper oft mit verschiedenen Krankheiten. Ein Darmaufbau mit Colon-Hydro-Therapie kann dir helfen.

Du hast Fragen zu Darmaufbau und  Colon-Hydro-Therapie? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Die Colon-Hydro-Therapie kann durch ihre schmerzlose und angenehme Art der Darmreinigung, den Therapieweg vieler Krankheiten abkürzen, aber auch Fastenkuren positiv unterstützen.

Was ist eine Colon-Hydro-Therapie?

Bei der Colon-Hydro-Therapie wird der Darm mit warmem Wasser gespült, wodurch alte Schlackenstoffe eingeweicht und im Lauf der Behandlung aufgelöst werden können. Unterstützt wird die Bewegung des Darms mit einer auf den Patienten abgestimmten sanften Bauchmassage.

Diese Reinigung – das kann eine größere Menge an Ablagerungen sein – führt erst einmal zu einer angenehmen Erleichterung und es ist ein erster Schritt, um eine gesunde Darmflora aufzubauen. Dies wiederum ist u.a. auch wichtig, um unser Immunsystem zu aktivieren und Regenerationsprozesse im Körper zu fördern.

Im Weiteren führt diese Therapie zu einer Entlastung der Leber, was wiederum den Stoffwechsel positiv beeinflusst und zu mehr Gesundheit und einer besseren Lebensqualität führt.

Die Colon-Hydro-Therapie – ein spannender Loslass-Prozess für Körper, Geist und Seele.

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Studien belegen, dass Menschen mit einer gesunden Darmflora deutlich weniger anfällig sind – zum Beispiel für Allergien. Das ist deshalb so, weil die nützlichen Darmbakterien die vorderste Front unseres Körperabwehrsystems darstellen. Ein gepflegter Darm ist für einen gesunden Menschen also von überragender Wichtigkeit.

Der Darm, die Wurzel unserer Gesundheit…

Nahezu alles, was wir essen und trinken, wird durch die Darmwand in die Blutbahn geschleust. Ähnlich wie bei Pflanzen, die über feine Haarwurzeln Nährstoffe aus dem Boden ziehen, zieht der menschliche Körper die notwendigen Substanzen aus dem Darm.

Um optimal arbeiten zu können, sollte der Darm regelmäßig mittels der Colon-Hydro-Therapie gereinigt und optimiert werden.

Die Colon-Hydro-Therapie entfernt folgende krankmachende Stoffe aus dem Darm:

– aufgenommene Giftstoffe und eingelagerte Chemikalien aus früheren Medikamenteneinnahmen

-angesammelten stagnierten Stuhl mit Fäulnis- und Gärungsstoffen

-abgestoßene und nicht ausgeschiedene Schleimhautreste sowie unerwünschte, pathogene Mikroben, z.B. Darmpilze

Dadurch wird der Darm regeneriert, so dass sich die Darmbewegung und dann die Ausscheidung verbessert.

Darüber hinaus kommt es durch die Colon-Hydro-Therapie zu:

-Entlastung des Immunsystems und dadurch Verstärkung der Immunabwehr

-Entgiftung im Darm sowie im ganzen Körper

-Regenerierung von Darmflora und Darmschleimhaut

Befreit von Giften kann der Dickdarm effektiver mit neuen Belastungen und schädlichen Einflüssen fertig werden.

Bei welchen Beschwerden kann die Colon-Hydro-Therapie eingesetzt werden?

• bei Verdauungsproblemen wie z.B.: Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Völlegefühl, Aufstoßen, schlechtem Atem, Sodbrennen, Pilzinfektion
• bei Allergien: Asthma bronchiale, Heuschnupfen
• bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• bei Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis, Aphten, Schuppenflechte
• bei Erschöpfungssymptomen wie z.B.: Müdigkeit, Lustlosigkeit, Depression, Schlafstörungen, Libidoverlust
• bei Schmerzen: Kopfschmerzen, Migräne, Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen
• bei Gewichtsproblemen: Übergewicht, Heißhunger, Cellulite
• bei schwachem Immunsystem: Infektanfälligkeit, hohe Regenerationszeit
• bei chronischen Entzündungen: z.B. der Nasennebenhöhlen, Harnwegsinfekte, Arthritis

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„Der Darm – die Wurzel unserer Gesundheit“

am Montag, 21.09.2020, 19-20 Uhr

mit Thomas Stümpfl

Ein gesunder Darm bildet die Grundlage für einen gesunden Körper.

Nicht nur Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen, sondern auch Immunschwäche (z.B. häufige Erkältungen), Allergien (z.B. Hausstaub, Heuschnupfen), chronische Entzündungen, Müdigkeit oder chronische Entzündungen sind häufige Anzeichen für Darmstörungen.

In unserem kostenlosen Online-Vortrag erfahren Sie Möglichkeiten zur Darmreinigung sowie viele wichtige Informationen rund um den Darm, der mit seinen ca. 100 Billionen Bakterien lebensnotwendige Prozesse in unserem Körper steuert und neben der Verdauung auch für mentale Balance, Vitamin- und Hormonfunktion, Immunsystem, Energiebereitstellung und vieles mehr verantwortlich ist.

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Die Heilpraktiker Passau

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Bei Verdauungsstörungen, wie z.B. chronischen Blähungen, hartnäckiger Verstopfung oder unerklärlichem Durchfall, saurem Aufstoßen und anderen Beschwerden liegt das Problem häufig in einer gestörten Darmflora begründet. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies unsere Abwehrkräfte wie auch unser Allgemeinbefinden schwächen, Allergien und rheumaartige Schmerzen erzeugen, Neurodermitis verstärken oder uns in die Depression treiben. Vor allem dann, wenn schädliche Keime Überhand nehmen, etwa durch Stress, falsche Ernährung oder Medikamente. Doch man kann etwas dagegen tun.

Eine gut funktionierende Verdauung – der Grundstein für ein gesundes Leben

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan und der Zusammenhang von allgemeinem Wohlbefinden und einer intakten Darmflora ist nicht von der Hand zu weisen. In unserem Darm sitzen rund 80 % unseres Immunsystems. Wenn Menschen an Übergewicht, Hautproblemen, chronischen Darmproblemen oder Depressionen leiden, findet man nicht selten eine gestörte Darmflora vor.

Der Schlüssel zu mehr Gesundheit: Reinige deinen Darm und baue eine gesunde Darmflora auf

Für immer mehr Menschen ist unsere industrialisierte Nahrung zum Problem geworden. Wir werden, meist ohne es bewusst zu merken, überhäuft mit Konservierungsmitteln, Geschmacksverstärkern, Zucker und synthetischen Süßstoffen sowie Transfettsäuren und Pestizidrückständen.  Wird es unserem Körper irgendwann zu viel, ist nicht selten unser Darm die erste Warnleuchte, die zu blinken beginnt. Dies macht sich häufig in Form von Blähungen oder Schmierstuhl bemerkbar – Symptome, die wir unbedingt ernst nehmen sollten.

Was kann ich tun für mehr Darmgesundheit?

• Schritt 1: Darmreinigung
• Schritt 2: Aufbau der Darmflora

1. Darmreinigung: Colon-Hydro- Therapie – Großputz für den Darm

Es ist gut zu wissen, dass man etwas für seine Darmgesundheit und somit auch für das Immunsystem tun kann. Denn:  Ein gepflegter Darm ist für unsere Gesundheit von überragender Wichtigkeit und mit einer gesunden Darmflora ist man deutlich weniger anfällig für Krankheiten, Allergien etc.

Als eine der effektivsten Formen der Darmreinigung hat sich die Colon Hydro Therapie (CHT) etabliert. Durch die Colon-Hydro-Therapie wird der gesamte Dickdarm von Grund auf gereinigt. Dabei wird der Dickdarm in einem geschlossenen System schonend, sauber und geruchsfrei mit Wasser gespült und angesammelte Fäulnisstoffe von den Wänden des Darmes entfernt.

Diese sanfte Darmspülung wirkt entgiftend, entlastet die Leber und stabilisiert das Immunsystem. Dabei werden Verdauungsbeschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Außerdem wird der Lymphfluss im gesamten Bauchraum angeregt, was einen flacheren Bauch als angenehmen Nebeneffekt zur Folge hat. Nicht selten berichten uns unsere Patienten von einem „Gefühl der Befreiung“ nach der Colon-Hydro-Therapie.

2. Darmflora aufbauen

Ganz wichtig ist es, Krankheiten ganzheitlich zu begegnen und Antibiotika nur dann einzunehmen, wenn es unbedingt notwendig ist. Antibiotika löschen das bakterielle Leben im Darm aus und zerstören dabei leider auch unsere gesundheitsfördernden Darmbakterien und somit das Immunsystem.

Über die richtige Ernährung kann man dem Darm sehr viel Gutes tun, unterstützend dabei wirken entsprechende Probiotika und Präbiotika.

Probiotische und präbiotische Lebensmittel:

Fermentierte Lebensmittel, gesäuerte Milchprodukte wie Buttermilch, nicht hitzebehandelter Joghurt, Kefir oder rohes, frisches Sauerkraut enthalten gesundheitsfördernde Bakteriengattungen und zählen zu den probiotischen Lebensmitteln.

Spitzenreiter unter den präbiotischen Nahrungsmitteln sind Spargel, Zwiebel, Knoblauch, Chicorée, Artischocken, Topinambur, Roggen und Hafer, die spezielle Ballaststoffe und damit „Futter“ für gesundheitsfördernde Bakterien der Darmschleimhaut enthalten.

Sie möchten Ihre Darmgesundheit unterstützen? Gerne beraten wir Sie ausführlich in einem persönlichen Termin.

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Die Heilpraktiker Passau

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Die osteopathische Behandlung während der Schwangerschaft hilft der werdenden Mutter in vielerlei Hinsicht, die Schwangerschaft so angenehm wie möglich zu erleben.

Eine Schwangerschaft geht einher mit großen körperlichen Veränderungen

Alle Körpersysteme (Verdauungssystem, Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Nierensystem, Muskel-Skelett-System) müssen sich nun anpassen und sich auf Schwangerschaft und Geburt vorbereiten.

Die Osteopathie ermöglicht mit ihren sanften Techniken, die veränderte Statik der werdenden Mutter auszugleichen und dabei Zwerchfell, Beckenring und Uterus beweglich zu halten.

Die osteopathischen Techniken für Schwangere sind speziell angepasst und sehr sanft. Durch cranio-sacrale Techniken ist es z.B. auch möglich, das mentale Wohlbefinden der werdenden Mutter zu harmonisieren. Zum Ende der Schwangerschaft stehen Techniken für Wirbelsäule und Beckenring im Vordergrund sowie das Erlangen der gewünschten Schädellage des Babys.

Da prinzipiell während der Schwangerschaft auf Medikamente verzichtet werden sollte, stellt die Osteopathie mit ihren sanften entstauenden und mobilisierenden Techniken eine gute Alternative dar, bei Schwangerschaftsbeschwerden regulierend einzugreifen.

Darmträgheit und Zwerchfellstörung

Verstopfung in der Schwangerschaft gehört zu den typischen Schwangerschaftsbeschwerden: Rund ein Drittel der werdenden Mütter ist davon betroffen, meist im letzten Drittel der Schwangerschaft. Der Grund: Häufig kommt es durch den zunehmenden Bauchumfang und die vermehrte Produktion der Schwangerschaftshormone Östrogen und Progesteron zu einer eingeschränkten Darmaktivität und somit zur Verstopfung. Oft sind dafür auch Blockaden in Becken und Wirbelsäule verantwortlich, die dann das Verdauungssystem über die Nerven ungünstig beeinflussen.

Je nach Lage des Kindes kann zusätzlich noch das Zwerchfell betroffen sein. Das Zwerchfell ist der große Atemmuskel unterhalb des Rippenbogens – ist dieser verspannt, wird die Atmung behindert und damit auch die Drainage des Darmes sowie vieler weiterer Organe: die natürliche, rhythmische Bewegungsstimulation des Zwerchfells auf den Darm entfällt, es kommt zur weiteren Darmträgheit.

Bei all diesen Beschwerden kann die Osteopathie sanft regulierend ausgleichen. In unserer Naturheilpraxis kombinieren wir auch bei Schwangeren die Osteopathie gerne mit  Akupunktmassage und Organetik. Dies ist zum Beispiel auch dann sehr sinnvoll, wenn die werdende Mutter unter Blasenstörungen wie ständigem Harndrang oder Entleerungsstörungen leidet.

Das Kreuzbein, die „Rutschbahn ins neue Leben“

Die Stellung des Kreuzbeins (Sakrum) ist von besonderer Wichtigkeit für eine reibungslose Geburt, da sie beim Geburtsvorgang einen entscheidenden Richtungsweiser für den Ausgangsweg darstellt. Steht das Sakrum in Rotation, wird der Säugling auch eher seitlich ins Becken gelenkt statt direkt nach unten und kann sich dann nicht gut bis gar nicht in den Geburtsweg drehen.

Man muss nicht erwähnen, wie wichtig deshalb eine korrekte Kreuzbeinstellung ist, um möglicherweise unnötige Kaiserschnitte zu vermeiden.

Typische Indikationen für eine osteopathische Behandlung während der Schwangerschaft

• Verdauungsstörungen
• Rückenschmerzen
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen
• vermehrter Harndrang
• Kopfschmerzen
• Blockaden in der Wirbelsäule
• Kurzatmigkeit
• Fehllagen des Babys

Vor allem im Hinblick auf eine reibungslose Geburt ist ein osteopathischer Check nach unserer Erfahrung von großer Wichtigkeit, am besten schon ab dem fünften Schwangerschaftsmonat.

Sie haben Fragen? Wir beraten Sie gerne!

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Wenn die Schilddrüse nicht mehr richtig arbeitet, kann dies zu einer Vielzahl von Symptomen führen:

Bei einer Überfunktion der Schilddrüse läuft der Körper auf Hochtouren: Patienten mit Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) leiden häufig an einer zu hohen Herzfrequenz (Herzrasen), innere Unruhe, verminderte Libido, Haarausfall oder Gewichtsabnahme trotz gutem Appetit. Auf lange Sicht führt dies sogar zu Knochenabbau, weil der Körper seine Energiereserven angreift.

Eine Schilddrüsenunterfunktion hingegen äußert sich meist durch Müdigkeit, Verstopfung, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmung, Schlappheit und Gewichtszunahme.

Damit die Schilddrüse gesund bleibt, benötigt sie Mikronährstoffe (Vitalstoffe).  Deshalb ist es vor allem bei Patienten mit Schilddrüsenproblemen wichtig, den Körper ausreichend mit Mikronährstoffen zu versorgen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers und insbesondere die der Schilddrüse zu aktivieren.

Wichtige Vitalstoffe bei Schilddrüsen-Problemen:

VITAMIN B12

Patienten mit Schilddrüsenproblemen sollten auf alle Fälle ihren Vitamin-B12-Status untersuchen lassen. Bei Schilddrüsenunterfunktion ist der Vitamin B12-Wert häufig zu niedrig und lässt sich i.d.R. durch die tägliche Einnahme von 120 Mikrogramm Vitamin B12 stabilisieren.

JODID

Wer  unter Jodmangel leidet, kann diesen meist durch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Jodid-Tabletten (100 bis 200 Mikrogramm täglich) normalisieren.

SELEN

Durch die Einnahme des Spurenelements Selen kann die Entzündungsaktivität bei Hashimoto-Thyreoiditis verringert werden. Häufig berichten Hashimoto-Patienten über eine Verbesserung ihrer Lebensqualität und ihres Allgemeinbefindens durch Einnahme von 150 bis 200 Mikrogramm Selen täglich.

VITAMIN D

Liegt eine Schilddrüsen-Überfunktion vor, kann dies auf lange Sicht zu Knochenabbau, also Osteoporose führen. Um dem entgegenzuwirken, sollten Patienten mit Schilddrüsenüberfunktion deshalb Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen (Empfehlung täglich bis zu 1000 IE).

EISEN

In Europa haben schätzungsweise etwa 10 Prozent der Bevölkerung einen Eisenmangel, vor allem Frauen im gebärfähigen Alter. Schilddrüsenerkrankungen gehen häufig einher mit Blutarmut aufgrund von Eisenmangel.

Der Tagesbedarf an Eisen liegt bei 15 Milligramm (bei Frauen), bei Männern bei 10 Milligramm. Ein Eisenmangel hemmt den Schilddrüsenstoffwechsel, deshalb sollte bei Schilddrüsenproblemen auch der Eisenwert im Blut untersucht werden. Eisenpräparate sollten jedoch nur in Absprache mit dem Arzt/Heilpraktiker eingenommen werden.

In unserer Naturheilpraxis legen wir größten Wert darauf, den Symptomen auf den Grund zu gehen und den Patienten ganzheitlich zu behandeln.

Sie haben Fragen hierzu? Gerne informieren wir Sie persönlich.

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Magnesium beeinflusst nicht nur unsere Knochen, sondern auch unseren Herzmuskel und die Muskulatur vieler Organe. Bereits ein geringer Mangel an Magnesium bewirkt im Körper Symptome wie Nervosität, Müdigkeit und Appetitlosigkeit oder Herzrasen.

Ein gravierenderer Magnesiummangel äußert sich z.B. in Muskelkrämpfen, Schwindel, Taubheit oder Kribbeln in den Händen sowie Verstopfung im Wechsel mit Durchfall. Auch Gefäßspasmen und Herzrhythmusstörungen sind oft ein Hinweis auf Magnesiummangel.

Magnesium ist wichtig

Magnesium hilft unserem Körper bei einer Vielzahl seiner Funktionen, wie unter anderem:

• Weniger Müdigkeit
• Unterstützt eine normale Muskelfunktion
• Unterstützt die psychischen Funktionen unseres Körpers
• Trägt bei zum Erhalt normaler Knochen und Zähne
• Unterstützt unseren Energiestoffwechsel
• Unterstützt das Nervensystem

Einen erhöhten Magnesiumbedarf haben vor allem Schwangere und stillende Mütter, gestresste  sowie sportliche aktive Menschen und Personen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen sowie Leistungssportler. Auch Menschen, die unter chronisch-entzündlichen Krankheiten leiden, sollten in jedem Fall ihren Magnesiumspiegel testen lassen.

Unser Körper kann das lebenswichtige Mineral Magnesium jedoch nicht selbst herstellen, deshalb muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Dies geht am einfachsten durch geeignete Magnesiumpräparate.

Weniger Stress mit Magnesium

Eine besondere Bedeutung hat Magnesium für den Stressstoffwechsel. Ist unser Körper Stress ausgesetzt, setzt er Stresshormone frei, was durch Einnahme geeigneter Magnesiumpräparate vermindert werden kann. Chronischer Stress führt sogar zu einer Magnesiumverarmung in den Zellen. In diesen Fällen ist es besonders wichtig, ein entsprechendes Magnesiumpräparat einzunehmen.

Migräne und Magnesium

Die Einnahme von Magnesium kann sich auch positiv für Migränepatienten auswirken. Migränepatienten weisen häufig einen nicht optimalen Magnesiumstatus auf und sprechen gut auf eine Magnesiumeinnahme an. Gemäß einer klinischen Studie verringerten sich unter einer Magnesiumeinnahme von 600 mg/Tag sowohl die Dauer als auch die Häufigkeit von Migräneattacken.

Magnesium und Leistungssport

Durch Leistungssport können die Magnesiumspeicher des Körpers geleert werden, was sich dann häufig in Muskelkrämpfen, Wadenkrämpfen, Muskelverhärtungen oder schnellerer muskulärer Ermüdbarkeit äußert. Durch die Einnahme von Magnesium kann die Leistungsfähigkeit des Sportlers positiv beeinflusst werden.

Magnesium und Vitamin D

Ein unzureichender Magnesiumspiegel vermindert die Effizienz von Vitamin D, was Menschen mit Magnesiummangel auch besonders anfällig macht für Störungen der Knochen- und Herzgesundheit.

Besteht eine Magnesiumunterversorgung, kann unser Körper das aus Nahrung und Sonnenstrahlung aufgenommene Vitamin D zwar speichern, es bleibt jedoch inaktiv und somit nutzlos für unseren Körper.

Damit unsere Knochen gesund bleiben, ist also nicht nur wichtig, unseren Körper ausreichend mit Vitamin D zu versorgen, sondern auch auf den Magnesiumstatus zu achten.

Sie haben Fragen? Die Therapeuten in unserer Naturheilpraxis beraten Sie gerne.

Ihre Heilpraktiker Passau

Quelle:

Köseoglu, E. et al. 2008. The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura. Magnes Res. 21(2):101-8.

 Assarzadegan, F. et al. 2016. Serum concentration of magnesium as an independent risk factor in migraine attacks. International Clinical Psychopharmacology. 31(5):287-292.

Kasel, U., Rempfer. N. 2013. PH-abhängiges Lösungsverhalten. Magnesiumverbindungen im Vergleich. Biogena inside Mineralienschau.

Biogena inside 9 Nr.2, S.5

Takase, B. et al. 2004. Effect of chronic stress and sleep deprivation on both flowmediated dilation in the brachial artery and the intracellular magnesium level in humans. Clin Cardiol 27(4):223-7.

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Morgen am Dienstag, den 14.08.2018  findet von 18:00-19:00 Uhr ein KOSTENLOSES Webinar zum Thema „Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Verträgt mein Körper Lactose, Gluten…?“ statt.

Referent: Thomas Stümpfl  

Thema: Nahrungsmittelunverträglichkeiten – immer mehr Menschen leiden nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel an Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Kopfschmerzen. Wir zeigen Ihnen eine Möglichkeit, wie Sie bestimmen können, was ihr Körper nicht verträgt und was Sie dagegen tun können

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Anmeldung möglich bis morgen, 14.08.2018 17:00 Uhr

Das nächste kostenlose Webinar der Naturheilpraxis Stümpfl:

25.09.2018, 18:00-19:00 Uhr: Der Darm – Die Wurzel unserer Gesundheit >> hier anmelden

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Wenn Sie Fragen dazu haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren unter Tel.: +(0)8504/957 999 0

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Obwohl es ganz natürlich und menschlich ist – Blähungen sind uns einfach unangenehm und peinlich. Gerade in den wärmeren Monaten ist es noch dazu sehr lästig, da ein Blähbauch uns oft die Lust auf Baden und Bikini vermiest… Doch es gibt Hilfe. Mit speziellen Therapien und über eine darmfreundliche Ernährung kann in den meisten Fällen eine Besserung erreicht werden.

Wie kommt die Luft in den Bauch?

Blähungen sind – meist harmlose – Gase im Darm und können unterschiedliche Ursachen haben. Häufig werden sie hervorgerufen durch hastiges Essen, weil dadurch vermehrt Luft geschluckt wird.

Aber auch beim Verdauungsvorgang können vermehrt Gase gebildet werden, nämlich immer dann, wenn Teile unseres Nahrungsbreis, v.a. Eiweiße (Proteine), Stärke (Kohlenhydrate) oder Ballaststoffe unverdaut in den Dickdarm gelangen. Dies passiert vor allem durch falsche Ernährungsgewohnheiten wie hastiges, unregelmäßiges Essen, Stress oder wenn ungeeignete Lebensmittel verzehrt werden.

Was hinter vermehrten Blähungen stecken kann

Übermäßige Blähungen (Flatulenzen) können auch Hinweis auf Fruktoseintoleranz, Laktoseintoleranz oder ein Reizdarmsyndrom sein. Vor allem wenn die Blähungen unangenehm riechen und über einen längeren Zeitraum andauern, oder wenn weitere Symptome wie Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen vorliegen, sollte man dies abklären lassen.

Ausnahmezustand: Schwangerschaft

In der Schwangerschaft verändert sich vor allem der Hormon-Haushalt der Frau dramatisch. Vor allem das Gelbkörperhormon (Progesteron) mit seiner entspannenden Wirkung auf den Darm sorgt dann bei schwangeren Frauen für vermehrte Blähungen. Bereits in der Frühschwangerschaft leiden viele Schwangere an Blähungen und Verstopfungen, da zugleich der Darm träger wird. Mit zunehmendem Wachstum des Kindes beansprucht es auch mehr Platz im Bauchraum und engt den Darm immer mehr ein, was die Beschwerden meist noch verstärkt.

Blähungen bei Säuglingen

Säuglinge leiden in den ersten Lebensmonaten häufig an Blähungen, weil sich ihr Darm erst an die Nahrung gewöhnen muss. Zudem schlucken Säuglinge häufig während des Trinkens viel Luft und bekommen dadurch Blähungen.

Intaktes Verdauungssystem durch Colon-Hydro-Therapie (CHT)

Damit der Darm richtig funktionieren kann, gehört immer auch eine gut funktionierende Reinigung des Darms dazu. Die Colon-Hydro-Therapie (CHT) bringt Ihren Darm auf Vordermann, löst belastende Rückstände an der Darmschleimhaut und löst belastende Verhärtungen und Altlasten aus den Darmnischen. So gehören nicht nur Blähungen bald der Vergangenheit an – die CHT beeinflusst auch den ganzen Körper einschließlich der Psyche und hilft sogar Ihrer Haut, wieder frischer auszusehen. So werden Sie im Laufe der Behandlung feststellen, dass Sie auch ausgeglichener, weniger müde und – als weiteren sehr positiven Effekt – weniger infektanfällig sind.

Was Sie selbst gegen Blähungen tun können: 6 Tipps gegen Blähungen

• Helfen Sie Ihrem Verdauungstrakt, indem Sie langsam essen und ausreichen kauen.
• Rohes Gemüse sowie blähungsfördernde Lebensmittel vermeiden. Dazu zählen Knoblauch, Zwiebeln, Hülsenfrüchte und Kohl.
• Kohlensäure und Koffein meiden, also auf Kaffee, Cola und kohlensäurehaltiges Mineralwasser besser verzichten.
• Beim Kochen auf starkes Würzen und auf übermäßige Schärfe verzichten.
• Eine Wärmflasche oder ein warmes Körnerkissen entspannt den Bauchraum und wirkt krampflösend.
• Kümmel und Ingwer wirken ebenso wie Flohsamenschalen oder präbiotisches Maisdextrin Blähungen entgegen.

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