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Der Beitrag Kostenloses Webinar: Grippe und Erkältung – wie kann ich mich schützen? erschien zuerst auf Naturheilpraxis Stümpfl.

Lindenblütentee wird schon seit vielen Jahren in der Naturheilkunde wegen seiner heilenden und gesundheitsfördernden Wirkung geschätzt. Lindenblüten wirken schweißtreibend, auswurffördernd und reizlindernd und sind daher ideal bei Erkältungen. Die Zubereitung eines Tees ist ganz einfach.

Die Wirkung von Lindenblüten:

Lindenblüten enthalten u.a. ätherische Öle, Schleimstoffe, Gerbstoffe und Flavonoide und verfügen über leicht schmerzlindernde, reizlindernde und schleimlösende Eigenschaften. Daher kommen sie vor allem bei fiebrigen Erkältungen zum Einsatz.

Außerdem verfügt der Lindenblütentee über entzündungshemmende Eigenschaften, weshalb man ihn in der Alternativmedizin gerne unterstützend bei Rheuma und Arthrose empfiehlt.

Lindenblüten wirken außerdem leicht harntreibend. Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung eignet sich der Lindenblütentee auch gut als Getränk vor dem Schlafengehen und zum Stress abbauen.

Auch bei Grippeanfälligkeit kann man ihn vorbeugend trinken.

Lindenblütentee kommt am besten zum Einsatz bei:

– Erkältung, Husten, Heiserkeit

– Halsschmerzen

– Katarrhe der oberen Atemwege

– Unruhezustände

– Blasenentzündung

– Stresssymptome

Wann soll man die Lindenblüten sammeln?

Die Sommerlinde blüht im Juni, deshalb ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt zur Ernte. Die Blüten am besten vormittags pflücken, doch Vorsicht vor den Bienen, die um diese Zeit auch fleißig am Sammeln sein werden. Die Winterlinde blüht etwas später, nämlich im Juli/August.

Am besten suchen Sie sich einen Baum fernab von Straßen aus, um wirklich gute Blüten ohne Umweltschadstoffe zu erhalten.

Welche Blütenteile werden gesammelt?

Zur Zubereitung eines Tees werden zunächst die gelben Blüten der Sommer- oder Winterlinde sowie das dazugehörige flügelartige, hellgrüne Vorblatt gesammelt und an einem dunklen, trockenen Ort getrocknet. Sehr gut eignet sich hierfür ein Dachboden. Die gesammelten Blüten z.B. auf einem Backblech oder Karton ausbreiten und hin und wieder wenden – bitte nicht in der direkten Sonne trocknen lassen, das schadet den Inhaltsstoffen.

Die getrockneten Lindenblüten in einer blickdichten Dose an einem kühlen Standort aufbewahren und innerhalb von ca. einem Jahr verbrauchen.

Wie stelle ich einen Lindenblütentee her?

Für eine Tasse Tee übergießen Sie ca. ein bis zwei Gramm getrocknete Lindenblüten (entspricht ca. 1 Teelöffel) mit 150 ml kochendem Wasser und lassen dies ca. 10 Minuten ziehen. Anschließend abseihen und möglichst heiß trinken. Lindenblütentee schmeckt sehr mild und unaufdringlich. Wer möchte, kann seinen Tee mit Honig süßen.

Da die Lindenblüten schweißtreibend wirken, werden Sie die Wirkung des Lindenblütentees ziemlich schnell durch vermehrtes Schwitzen merken, was z. B. eine Erkältung rascher abklingen lässt.

Lust zum Ausprobieren bekommen? Dann am besten gleich los starten zur Lindenblütenernte! Viel Vergnügen wünscht Ihnen Ihr Heilpraktiker Passau!

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