Urlaubsstress – lieber nicht! Wie Sie entspannter in den Urlaub fahren und Ihre Urlaubstage maximal genießen können.

Das Phänomen „im Stress zu sein“ ist heutzutage allgegenwärtig. Termine, E-Mail-Fluten und dabei klingelt auch noch ständig das Handy… Umso wichtiger ist es daher, in den kostbaren Urlaubstagen optimal entspannen und Stress abbauen zu können.

8 Tipps für einen entspannten Urlaub

1. Keine Last-Minute-Termine

Halten Sie sich den letzten Tag vor Urlaubsbeginn frei von jeglichen Terminen. Meetings und Business-Trips, aber auch Arztbesuche und Friseurtermine dauern oft länger als geplant und lassen Sie völlig gestresst in den Urlaub starten.

2. Aufgaben rechtzeitig erledigen

Alle wichtigen Aufgaben, die Sie nicht Ihrer Urlaubsvertretung weitergeben können, am besten noch vor dem Urlaub erledigen. So starten Sie Ihren Urlaub ohne schlechtes Gewissen und können im Urlaub besser abschalten.

3. Rechtzeitig packen

Beginnt man mit dem Koffer packen rechtzeitig, am besten bereits 3 Tage vor Reiseantritt, kann man in Ruhe noch fehlende Reiseutensilien besorgen.

4. Kinder bei Laune halten

Wer mit Kindern in den Urlaub fährt, sollte genügend Pausen einplanen. Spiele wie Schwarzer Peter oder ein Quartett lenken die Kids ab und halten sie bei Laune, so dass man entspannter am Urlaubsziel ankommt.

5. Ich bin dann mal offline

Schalten Sie Ihr Handy im Urlaub bewusst aus und lassen Sie eingehende Telefonate auf die Mailbox laufen. So können Sie entscheiden, ob und wann Sie zurückrufen.

6. Keine Arbeit mit in den Urlaub nehmen

Es sollte eigentlich selbstverständlich sein – Fachliteratur oder Arbeitsunterlagen gehören nicht ins Urlaubsgepäck, denn „Urlaub ist Urlaub“.

7. Bitte kein Urlaubsstress…

Gönnen Sie Ihrem Körper im Urlaub Ruhe – man muss nicht jedes Museum gesehen und jeden Berg erklommen haben und setzen Sie auf ein „dosiertes Urlaubsprogramm“.

8. Verlängern Sie Ihr Urlaubsfeeling

Mit positiven Urlaubserinnerungen verlängern Sie Ihr Urlaubsfeeling. Wie wäre es z.B. mit einem Urlaubsfoto auf Badezimmerspiegel oder Schreibtisch? So zehren Sie länger von schönen Erlebnissen.

Ihr Heilpraktiker Passau wünscht Ihnen schöne Ferien!

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