Die gelbe Schleife ist das Zeichen für die chronische Erkrankung Endometriose. Endometriose ist eine Frauenkrankheit und zählt zu den häufigsten Unterleibserkrankungen.

Wie äußert sich Endometriose?

Endometriose äußert sich häufig durch starke Unterleibsschmerzen sowie durch heftige Krämpfe und Schmerzen bei der Regelblutung.

Einige unserer Verdauungs- und auch Beckenorgane haben ihre anatomische Aufhängung an der Wirbelsäule, so dass auch Rücken- und Kreuzschmerzen häufige Begleiter dieser Erkrankung sind.

Behandlung in unserer Praxis

Das Problem bei der Endometriose sind Verklebungen und Minderbeweglichkeiten der Becken- und Verdauungsorgane, welche häufig die Ursache für die auftretenden Schmerzen sind.

Osteopathie ist ein wichtiger Baustein in der ganzheitlichen Therapie der Endometriose. Mit der Osteopathie werden die Organe und Faszien wieder mobilisiert.

Außer der Osteopathie kommen in unserer Naturheilpraxis bei Endometriose noch andere effektive Heilmethoden wie z.B. die Akupunktmassage zum Einsatz, um den Energiefluss im Unterleib und somit den Selbstheilungsprozess zu aktivieren.

Das Behandlungskonzept wird auf jede Patientin individuell abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erreichen.

Du hast Fragen zum Thema Osteopathie und Endometriose? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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In der Wirbelsäule vereinen sich mehr als 100 Gelenke. Sie werden über Blutgefäße versorgt und sind über Muskeln, Bänder, Sehnen und Nerven miteinander verbunden. So gibt es aus osteopathischer Sicht auch einen Austausch mit inneren Organen. Die Osteopathie sieht den Körper ganzheitlich und rückt nicht nur das muskulo-skelettale System in den Fokus, sondern auch Funktionsstörungen von Organen. Diese gilt es zu erkennen und durch mobilisierende Maßnahmen zu harmonisieren und zu normalisieren.

Ziel der Osteopathie für Sportler:

• Bewegungsabläufe in Muskel- und Faszienfunktion optimieren
• Verletzungsgefahr verringern
• Leistungsverbesserung
• Verletzungen schneller regenerieren, Ausfallzeiten verkürzen
• in den Ruhephasen die Regeneration unterstützen

Die Osteopathie lenkt den Blick auf Knochen, Organe und Gewebestrukturen sowie ihr Zusammenspiel und sorgt unter anderem für Harmonisierung von Muskel- und Faszienfunktion, um Bewegungsabläufe für den Sportler optimal zu gestalten und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.

Du hast Fragen zur Osteopathie? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Körper und Gehirn benötigen jedoch die wohltuende Wirkung des Schlafs, um sich zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben.

Was du selber tun kannst 

Einschlafrituale, feste Schlafenszeiten sowie pflanzliche Mittel wie Johanniskraut oder Baldrian können der nächtlichen Unruhe entgegenwirken.

Osteopathie bei Einschlafproblemen

Auch die Osteopathie kann durch Lösen von Verspannungen und Harmonisierung des vegetativen Nervensystems zu mehr Entspannung beitragen und das Einschlafen fördern.

Durch osteopathische Behandlungstechniken am Kopf kann das parasympathische Nervensystem sehr gut beeinflusst werden. Das parasympathische Nervensystem braucht der Körper zur Verdauung, zur Entspannung und für einen guten erholsamen Schlaf. Störfaktoren für dieses System sind Stress, verspannte Nackenmuskeln, nächtliches Knirschen oder auch traumatische Ereignisse wie z.B. ein Schleudertrauma oder ein Sturz.

Osteopathie und Akupunktmassage – die perfekte Kombination

Zusätzlich zur Osteopathie kombinieren wir in unserer Praxis die Akupunktmassage (APM), bei der die dazugehörigen Energiebahnen wieder freigemacht werden – die optimalen Voraussetzungen für gesunden Schlaf.

Du hast Fragen zum Thema gesunder Schlaf? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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Beschäftigte in Deutschland haben im Schnitt 28,3 Urlaubstage pro Jahr. Wer sich seine Urlaubstage geschickt legt, kann mit der richtigen Urlaubsplanung seine freie Zeit verdoppeln – für eine Extra-Portion Erholung.

Aus wenig viel machen – beim Thema Urlaub geht das – und zwar dank der Brückentage. Wie das am besten gehen kann für 2022, wieviel herauszuholen ist und wann ist 2022 Kurzurlaub, wann ein langer Urlaub möglich?

Geschickte Urlaubsplanung 2022

Ein erholsamer Urlaub zu Ostern tut gut. Karfreitag fällt dieses Jahr auf den 15. April – wer gut plant, kann hier richtig lange verreisen. An Ostern wäre nämlich sogar ein langer Urlaub möglich, hier kann man aus 8 Urlaubstagen 16 freie Tage am Stück machen. Möglich ist das, indem man sich jeweils 4 Urlaubstage vor Karfreitag und nach Ostermontag nimmt.

Am 26. Mai ist Christi Himmelfahrt, das ist ein Donnerstag. Wenn man sich den Freitag Urlaub nimmt, hat man insgesamt 4 Tage frei.

An Pfingsten hat man mit 4 Urlaubstagen vom 7. bis 10. Juni ganze 9 Tage frei.

Am 3. Oktober, dem Tag der deutschen Einheit muss man sich vom 4. bis 7. Oktober Urlaub nehmen, um 1 1/2 Wochen frei zu haben.

Außerdem bietet es sich an, zwischen den Jahren vom 27. bis zum 30. Dezember Urlaub einzureichen. Auch hier heißt es dann: aus 4 mach 9.

Wir wünschen dir viele schöne, erholsame Urlaubstage!

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Kommen dir diese Symptome bekannt vor?

• ständig Verhärtungen
• dauernd Überlastungssyndrome
• pausenlos Muskelkater
• immer wieder Verletzungen
• nicht zu 100 % leistungsfähig
• das Gefühl, schief zu sein

In der Osteopathie gehen wir ganzheitlich auf Muskeln, Faszien, Sehnen, Skelett und Gewebe ein mit dem Ziel, die Bewegungsabläufe des Sportlers zu optimieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Wir nehmen die Spannung aus deinem System, damit Muskulatur und Knochen wieder optimal funktionieren können.

Die 3 wichtigsten Gründe für Osteopathie für Sportler

• Verletzungen vorbeugen z.B. durch mehr Geschmeidigkeit im Faszien- und Bändersystem
• Leistungsverbesserung: bessere sportliche Leistungen durch optimales Zusammenwirken von Muskeln und Faszien
• schnellere Regeneration bei Verletzungen

Osteopathie für Sportler fördert harmonische Abläufe im gesamten Bewegungsapparat. Somit ist die Osteopathie nicht nur für Profisportler ein wertvoller Ansatz, sondern auch für Hobbysportler und all diejenigen, die wieder fit werden wollen.

Du hast Fragen zum Thema Osteopathie für Sportler? Gerne beraten wir dich dazu ausführlich in unserer Praxis.

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wir wünschen Euch allen von Herzen ein gutes neues Jahr, viel Glück und Gesundheit und dass im neuen Jahr wieder etwas Normalität zurückkehrt.

Unsere Weihnachtswoche, in der unsere Praxis geschlossen war, ist nun vorbei und wir sind ab sofort wieder wie gewohnt für Euch da!

Herzlichst,

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Cranio-Sacrale Osteopathie ist eine wunderbare Technik, den Körper von Kopf (Cranio) über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacral) sanft zu behandeln und dabei Verklebungen, Verletzungen und Blockaden zu beseitigen.

Schon bei Babys ist die Cranio-Sacrale-Osteopathie eine wichtige wie effektive und zugleich sanfte Behandlungsform. Nach der Geburt liegt bei vielen Babys eine Blockade im oberen Kopfgelenk (Blockade im Atlanto-Occipital-Gelenk) vor. Wird diese Blockade nicht gelöst, kann dies später Erkrankungen wie Beckenschiefstand oder Beinlängendifferenz, aber auch Lern- und Konzentrationsstörungen oder Zahnfehlstellungen zur Folge haben. Deshalb werden bereits in vielen Geburtskliniken in den USA die Babys routinemäßig gleich nach der Geburt Cranio-Sacral untersucht und wenn nötig, gleich behandelt.

Schreikinder

Gerade auch bei Schreikindern ist das Cranio-Sacrale System ein therapeutischer Schwerpunkt, bei dem Spannungszustände im Kopfbereich des Babys in sanfter Weise gelöst werden.

Kinder schreien nicht grundlos – rund 10 Prozent aller Babys sind Schreibabys. Aus osteopathischer Sicht sind die Ursachen für das Schreien oft Kompressionen oder Spannungen am Schädel oder an der Wirbelsäule des Babys, die oft bei der Geburt,  häufig jedoch auch schon in der Schwangerschaft entstanden sind.

Vor allem bei schwierigen Geburten, ungeplanten Kaiserschnitten oder bei Geburten mit Saugglocke oder Zange werden die Schädelknochen häufig stark und asymmetrisch zusammengeschoben. Dies wiederum kann die Nervenbahnen stauchen bzw. verengen und dazu führen, dass die Hirnhaut ständig angespannt ist. Diese Spannungen können beim Baby zu Unwohlsein, Unruhe und Schmerzen führen, die dann der Grund für das Schreien sind.

Wir dürfen in unserer Naturheilpraxis immer wieder erleben, wie schnell Babys auf die osteopathischen Behandlungsreize reagieren.

Gerne informieren wir Sie über Cranio-Sacrale Osteopathie, wenn Sie weitere Fragen haben.

Ihre Familie Stümpfl mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl

Die Heilpraktiker Passau – Osteopathie Passau

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Schulterschmerzen sind keine Seltenheit – etwa 10 Prozent aller Deutschen leiden regelmäßig darunter. Schulterbeschwerden können entstehen durch Verletzungen wie etwa nach Stürzen, aber auch Entzündungen, eine Auskugelung (Luxation) oder Verschleißerscheinungen können zu akuten Schulterschmerzen führen.

Eine der häufigsten Ursachen von Schulterschmerzen jedoch sind verspannte Muskeln, häufig hervorgerufen durch sitzende Tätigkeiten am Computer oder Stress.

Was kann Schulterschmerzen verursachen?

• Muskelverspannungen
• Faszien-Verklebungen
• Sturz / Trauma
• Kalkschulter ( Impingement, Engpass-Syndrom)
• Rotatorenmanschette
• Frozen shoulder (z.B. aufgrund von Stoffwechselstörungen wie Diabetes Mellitus)
• Blockade der Halswirbelsäule (Schulter-Arm-Syndrom)
• Verschleiß (z.B. durch Überbelastung)

Osteopathie bei Schulterschmerzen

Die Osteopathie  ist eine ganzheitliche Herangehensweise bei Schulterbeschwerden. Zuerst geht man der Ursache der Schulterschmerzen auf den Grund. Mit  speziellen Techniken an den Faszien, den Gelenken und Muskeln kann z.B.  eine eingeschränkte Beweglichkeit der Schulter wieder mobilisiert werden. Häufig wird auch die Hals- und Brustwirbelsäule mit dem gesamten Schulterblatt mit in die Behandlung einbezogen.

In unserer Naturheilpraxis haben wir auch immer sehr gute Ergebnisse mit der Triggerpunkt-Technik an der tiefen Muskulatur, die bei akuten Schulterschmerzen schnelle Hilfe leisten kann. Wir beziehen auch immer die Beweglichkeit der inneren Organe und die Faszien mit in unsere osteopathische Behandlung.

Eine sinnvolle und gute Ergänzung sind unsere Aufbau-Infusionen, die bevorzugt bei entzündlichen Prozessen im Körper in unserer Naturheilpraxis eingesetzt werden.

Sie haben Fragen? Wir beraten Sie gerne!

Ihre Familie Stümpfl mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl

Die Heilpraktiker Passau

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Die osteopathische Behandlung während der Schwangerschaft hilft der werdenden Mutter in vielerlei Hinsicht, die Schwangerschaft so angenehm wie möglich zu erleben.

Eine Schwangerschaft geht einher mit großen körperlichen Veränderungen

Alle Körpersysteme (Verdauungssystem, Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Nierensystem, Muskel-Skelett-System) müssen sich nun anpassen und sich auf Schwangerschaft und Geburt vorbereiten.

Die Osteopathie ermöglicht mit ihren sanften Techniken, die veränderte Statik der werdenden Mutter auszugleichen und dabei Zwerchfell, Beckenring und Uterus beweglich zu halten.

Die osteopathischen Techniken für Schwangere sind speziell angepasst und sehr sanft. Durch cranio-sacrale Techniken ist es z.B. auch möglich, das mentale Wohlbefinden der werdenden Mutter zu harmonisieren. Zum Ende der Schwangerschaft stehen Techniken für Wirbelsäule und Beckenring im Vordergrund sowie das Erlangen der gewünschten Schädellage des Babys.

Da prinzipiell während der Schwangerschaft auf Medikamente verzichtet werden sollte, stellt die Osteopathie mit ihren sanften entstauenden und mobilisierenden Techniken eine gute Alternative dar, bei Schwangerschaftsbeschwerden regulierend einzugreifen.

Darmträgheit und Zwerchfellstörung

Verstopfung in der Schwangerschaft gehört zu den typischen Schwangerschaftsbeschwerden: Rund ein Drittel der werdenden Mütter ist davon betroffen, meist im letzten Drittel der Schwangerschaft. Der Grund: Häufig kommt es durch den zunehmenden Bauchumfang und die vermehrte Produktion der Schwangerschaftshormone Östrogen und Progesteron zu einer eingeschränkten Darmaktivität und somit zur Verstopfung. Oft sind dafür auch Blockaden in Becken und Wirbelsäule verantwortlich, die dann das Verdauungssystem über die Nerven ungünstig beeinflussen.

Je nach Lage des Kindes kann zusätzlich noch das Zwerchfell betroffen sein. Das Zwerchfell ist der große Atemmuskel unterhalb des Rippenbogens – ist dieser verspannt, wird die Atmung behindert und damit auch die Drainage des Darmes sowie vieler weiterer Organe: die natürliche, rhythmische Bewegungsstimulation des Zwerchfells auf den Darm entfällt, es kommt zur weiteren Darmträgheit.

Bei all diesen Beschwerden kann die Osteopathie sanft regulierend ausgleichen. In unserer Naturheilpraxis kombinieren wir auch bei Schwangeren die Osteopathie gerne mit  Akupunktmassage und Organetik. Dies ist zum Beispiel auch dann sehr sinnvoll, wenn die werdende Mutter unter Blasenstörungen wie ständigem Harndrang oder Entleerungsstörungen leidet.

Das Kreuzbein, die „Rutschbahn ins neue Leben“

Die Stellung des Kreuzbeins (Sakrum) ist von besonderer Wichtigkeit für eine reibungslose Geburt, da sie beim Geburtsvorgang einen entscheidenden Richtungsweiser für den Ausgangsweg darstellt. Steht das Sakrum in Rotation, wird der Säugling auch eher seitlich ins Becken gelenkt statt direkt nach unten und kann sich dann nicht gut bis gar nicht in den Geburtsweg drehen.

Man muss nicht erwähnen, wie wichtig deshalb eine korrekte Kreuzbeinstellung ist, um möglicherweise unnötige Kaiserschnitte zu vermeiden.

Typische Indikationen für eine osteopathische Behandlung während der Schwangerschaft

• Verdauungsstörungen
• Rückenschmerzen
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen
• vermehrter Harndrang
• Kopfschmerzen
• Blockaden in der Wirbelsäule
• Kurzatmigkeit
• Fehllagen des Babys

Vor allem im Hinblick auf eine reibungslose Geburt ist ein osteopathischer Check nach unserer Erfahrung von großer Wichtigkeit, am besten schon ab dem fünften Schwangerschaftsmonat.

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Die Heilpraktiker Passau

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Übelkeit, Blockaden und Schmerzen kennen viele werdende Mamas nur zu gut. Doch es gibt Möglichkeiten der Linderung:  Osteopathie ist ein wichtiger Begleiter während der Schwangerschaft und kann diese in vielerlei Hinsicht erleichtern.

Viele körperliche Veränderungen können während der Schwangerschaft Probleme verursachen

In der Schwangerschaft nehmen Frauen oft bis zu 20 Kilogramm zu, der Bauch wölbt sich nach vorne. Um dies auszubalancieren, bedeutet das für den Körper eine enorme Haltekraft. Was aber, wenn diese Kraft nicht gegeben ist oder wenn bereits vor der Schwangerschaft Haltungs- oder Gelenkprobleme bestanden haben, die sich nun natürlich noch verstärken?

Nicht selten kommt es dann zu Blockaden in der gesamten Wirbelsäule und zu großen Zug- und Druckbelastungen des Beckens. Schmerzhafte Blockaden der Beckengelenke, Ischiasbeschwerden und Wirbelblockaden bis hinauf zur Halswirbelsäule sind in der Schwangerschaft keine Seltenheit. Bei diesen Beschwerden kann man mit der Osteopathie wunderbar regulierend eingreifen und Blockaden lösen.

Geschwollene Beine und Krampfadern während der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft wird das gesamte Gewebe der Frau weich und geschmeidig. Grund dafür ist das Hormon Relaxin, welches das gesamte Bindegewebe einschließlich Gebärmutterhals elastischer werden lässt. Durch das weicher werdende Gewebe in Kombination mit der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft plus erhöhtem Blutvolumen können venöse Stauungen in den Beinen bis hin zu Krampfadern entstehen.

Mit verschiedenen Techniken der Osteopathie kann der venöse Rückfluss zur Leber und zum Herzen aktiviert werden. Ergänzend wenden wir in unserer Naturheilpraxis auch osteopathische Techniken zur Entstauung des Zwerchfells, Beckens und der Schädelbasis an, was besonders auch für die Nieren in der Schwangerschaft sehr wichtig ist.

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Die Heilpraktiker Passau

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