• Abwehrkräfte stärken (z.B. Vitamin D, ausreichender guter Schlaf, gesunde Ernährung)
• Mindestabstand einhalten
• Interaktionen kurz halten
• Händewaschen
• Regelmäßig Durchlüften
• Masken
• klimatisierte Räume mit geschlossenen Lüftungskreisläufen vermeiden (z.B. Flughäfen, öffentlicher Personennahverkehr, Großraumbüros)
• Das Teilen von Getränken, Essen und Spielzeug vermeiden

Sie haben Fragen? Gerne beraten wir Sie ausführlich in unserer Naturheilpraxis in Tittling.

Ihre Familie Stümpfl mit dem Team der Naturheilpraxis Stümpfl

Die Heilpraktiker Passau

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Jetzt ist die ideale Zeit, um sich auf den Winter und die damit verbundene Erkältungszeit vorzubereiten.  Wer jetzt die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützt, kann Erkältungserreger leichter abwehren.  Mit einem kräftigen Immunsystem werden Erkältungen abgeschwächt und schneller vom Körper abgewehrt.

Vorbeugende Infusionstherapie

In unserer Naturheilpraxis hat sich zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte besonders die Infusionstherapie sehr gut bewährt. Durch die speziell zusammengestellten Vitalstoffe, unter anderem mit dem Antioxidans Vitamin C werden die körpereigenen Abwehrkräfte gezielt gestärkt, so dass Erkältungserreger besser abgewehrt werden können, Erkältungssymptome abgeschwächt werden und man schneller wieder auf die Beine kommt.

Wann ist eine Infusionstherapie sinnvoll?

• Vorbeugend noch bevor die erste Erkältungswelle anrollt
• Bei grippalen Infekten, um die Krankheitsdauer zu verkürzen
• Erschöpfungszustände
• Stress
• Entzündliche Erkrankungen
• Psychische Überlastung
• Allergien

Infusionstherapie im Akutfall

Gegen grippale Infekte gibt es keine spezielle Therapie, das Immunsystem muss damit selber fertig werden. Doch dieses wiederum kann gezielt unterstützt werden durch die Infusionstherapie. Die Infusion mit gezielten Wirkstoffen und dem Antioxidans Vitamin C  lässt im Akutfall Erkältungsbeschwerden schneller abklingen.

Zusätzlich zu den Antioxidantien setzen wir individuell auf den Patienten abgestimmte Wirkstoffe ein, die dem Körper bei seiner Abwehrleistung helfen und das Immunsystem bei der Bildung von Antikörpern unterstützen.

Infusionstherapie beeinflusst die Gesundheit positiv

Neben der Stärkung des Immunsystems hat das Antioxidans Vitamin C zudem einen positiven Einfluss auf die Konzentrationsfähigkeit, Nervenfunktionen, die Fettverwertung und auch auf die Blutgefäße. Die orale Aufnahme von Vitamin C ist begrenzt, auch über die Ernährung kann der Körper nur ca. 1,5 bis 2 g Vitamin C aufnehmen. Bei der Infusionstherapie kann der Körper mit einer sehr viel höheren Konzentration an Vitamin C schnell und direkt versorgt werden.

Sie möchten sich näher über die Infusionstherapie informieren? Gerne vereinbaren wir für Sie einen Termin zur persönlichen Beratung.

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Die Heilpraktiker Passau

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Die Tage werden kürzer, die Luft rauer, die Temperaturen sinken… Im Herbst sind wir anfälliger für Infekte, da ist es höchste Zeit, unser Immunsystem zu stärken, so dass Sie gesund durch die kalten Monate kommen.

Was wir jetzt brauchen – 5 Tipps für eine starke Abwehr:

1. Sonne und frische Luft

Fällt Sonnenlicht auf die Haut, bildet sie Vitamin D –  dieses wiederum aktiviert die Abwehrzellen unseres Immunsystems. Im Normalfall reichen täglich 30 Minuten Aufenthalt an der frischen Luft bei Tageslicht. Von Oktober bis März ist die Sonne jedoch schwach. Die Folge ist meist ein ausgeprägter Vitamin D3-Mangel im Winter. Diesen können wir ausgleichen durch die Einnahme von Vitamin-D3-Präparaten in Tabletten-, Tropfen- oder Ölform.

2. Sport stärkt unser Immunsystem

Regelmäßige Bewegung, vor allem Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Joggen, stärken unsere Immunabwehr. Auch ein Familienspaziergang durch die bunte Herbstlandschaft ist Balsam für Körper und Seele und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.

3. Sauna härtet unseren Körper ab

Wer seinem Körper regelmäßige Saunagänge gönnt, stärkt effektiv seine Abwehrkräfte und bereitet den Körper auf ungewohnte Temperaturen vor. Optimal wären ein bis zwei Saunabesuche pro Woche.

4. Die Viren weglachen

Wer kennt ihn nicht, den „November-Blues“ – bei oft tagelang anhaltendem grauem Nieselwetter sinkt unsere Stimmung leicht mal in den Keller. Versuchen Sie doch mal, die Viren einfach wegzulachen: Lachen setzt Glücksboten frei und baut Stresshormone ab. Ganz nebenbei aktiviert es die Abwehrzellen, wenn wir uns fit und fröhlich fühlen.

5. Denken Sie an gute Hände-Hygiene

Türklinken, öffentliche Verkehrsmittel, Einkaufswägen… sind voll von Krankheitserregern. Wenn man sich anschließend ins Gesicht fasst oder sich die Nase reibt, ist die nächste Erkältung nicht mehr weit. Einfach, aber effektiv: Wer sich häufig die Hände wäscht oder desinfiziert, ist Studien zufolge nur halb so oft erkältet.

Hier noch einige Beispiele für effektive Fitnessübungen:

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Nahezu jede dritte Frau ist schon einmal an einer akuten Blasenentzündung (Zystitis) erkrankt, bei einem Drittel der Betroffenen tritt die Blasenentzündung immer wieder auf.  Aber auch Männer sind davon nicht verschont, in jungen Jahren zwar eher selten, ab dem sechzigsten Lebensjahr jedoch erwischt Männer eine Harnwegsinfektion nahezu genauso häufig wie Frauen.

In der Regel (zu 90 %) sind Escherichia coli-Bakterien („E. coli“) die Ursache.  Diese sind natürlicher Bestandteil einer gesunden Darmflora. Beim Waschen oder beim Geschlechtsverkehr können diese Bakterien jedoch leicht in die nahegelegene Harnröhre gelangen und in die Blase aufsteigen, wo sie Blasenentzündungen auslösen.

Häufig werden dann Antibiotika eingenommen – mit der Folge, dass die Harnwegsinfektion zwar schnell verschwindet, aber meist genauso schnell wieder kommt. Deshalb ist es von großer Wichtigkeit, das Problem „bei der Wurzel“ anzupacken und auf natürliche Weise die Ursachen abzuschalten.

Hauptproblem: geschwächte körpereigene Abwehrkräfte

Ein gesunder Körper verfügt über Schutzmechanismen, die verhindern, dass die unerwünschten Bakterien die Schleimhäute von Blase und Harnröhre besiedeln. Sind diese Schutzmechanismen gestört, haften sich die Bakterien an die Schleimhautzellen in der Blase, es kommt zur Blasenentzündung.  Das Problem sind also nicht die Bakterien, sondern die geschwächte körpereigene Immunabwehr.

Immunsystem stärken durch Hydro-Colon-Therapie

Darm und Immunsystem stehen in enger Verbindung miteinander, da nahezu 80 % unseres Immunsystems sich  im Darm befinden. Daher ist eine gesunde Darmflora für ein starkes Immunsystem außerordentlich wichtig. Deshalb empfehlen wir den Patienten in unserer Naturheilpraxis, durch gezielten Darmaufbau das Immunsystem anzukurbeln. Ideal eignet sich dazu die Hydro Colon Therapie, die auf schonende Weise den Darm stärkt. Dadurch wird auch die Blase stabiler und ist in der Folge weniger anfällig auf Blasenentzündungen.

Wie erkenne ich eine Blasenentzündung?

• Brennen beim Wasserlassen
• Häufiger Harndrang
• Ungewollter Urinverlust
• Unangenehm riechender Urin
• Schmerzen in Unterbauch und Nierengegend*
• Fieber *

(*bei diesen Symptomen bitte umgehend Ihren Arzt aufsuchen)

Wie kann ich eine Blasenentzündung verhindern?

• Täglich ca. 2 Liter Flüssigkeit trinken.
• Meiden Sie langes Baden im kalten Wasser und Sitzen auf kalten Steinen.
• Nasse Badekleidung immer umgehend wechseln.
• Nach dem Geschlechtsverkehr zeitnah wasserlassen.
• Richtige Wischtechnik.
  Den Genitalbereich immer von vorn nach hinten reinigen. Nach dem Stuhlgang von vorne (Scheide) nach hinten (After) abwischen.
• Geeignete Präparate wie z.B. Sabal (die Frucht der Sägepalme) sowie Kapseln mit hohem Wirkstoffgehalt an Arzneikürbis und Cranberry helfen, einer Blasenentzündung vorzubeugen und bewirken ein besseres Ausspülen der Bakterien aus der Blase mit dem Urin.
• Hydro Colon Therapie („Darmreinigung“) zur Steigerung der körpereigenen Immunabwehr. Der Darm wird von schädlichen Substanzen, Giften und abgestorbenen Bakterien befreit und bietet den nützlichen Bakterienstämmen neuen Lebensraum, um wieder eine stabile Darmgesundheit und damit ein intaktes Immunsystem aufzubauen.

Was tun, wenn’s brennt?

• Viel trinken.
  Um die Bakterien auszuschwemmen, trinken Sie am besten harntreibende Nieren- und Blasen-Tees, wie z.B. Goldrute oder Birkenblätter (aus Apotheke oder Reformhaus). Das verdünnt die Bakteriendichte in Ihrer Blase und reduziert die Entzündung und den Schmerz.
• Wärmflasche oder Heizkissen auf den Unterbauch
  Wärme fördert die Durchblutung und unterstützt das körpereigene Immunsystem, wirkt entkrampfend und schmerzlindernd.
• Sorgen Sie für warme Füße.
• Regelmäßige Blasenentleerung auf der Toilette, auch wenn’s brennt.
  So schwemmen Sie die Bakterien aus Ihrer Blase.
• Ruhe und Schlaf
  Gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Erholung, denn auch dies unterstützt die Stärkung Ihrer Immunabwehr.

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