Erholung

Urlaub – aus wenig viel machen

2022-01-17T09:06:59+01:005. Jan 2022|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , , |

Beschäftigte in Deutschland haben im Schnitt 28,3 Urlaubstage pro Jahr. Wer sich seine Urlaubstage geschickt legt, kann mit der richtigen Urlaubsplanung seine freie Zeit verdoppeln – für eine Extra-Portion Erholung. Aus wenig viel machen - beim Thema Urlaub geht das – und zwar dank der Brückentage. Wie das am besten gehen kann für 2022, wieviel herauszuholen ist und wann ist 2022 Kurzurlaub, wann ein langer Urlaub möglich?   Geschickte Urlaubsplanung 2022 Ein erholsamer Urlaub zu Ostern tut gut. Karfreitag fällt dieses Jahr auf den 15. April - wer gut plant, kann hier richtig lange verreisen. An Ostern wäre nämlich sogar ein [...]

Urlaub zu Hause: jetzt bestmöglich Stress abbauen

2020-07-02T11:20:37+02:002. Jul 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Bild: New Africa / Shutterstock / CC BY-SA 2.0 DAHEIM BLEIBEN STATT KOFFER PACKEN lautet für viele die Devise in diesem Sommer. Macht man dabei alles richtig, ist der Erholungsfaktor ähnlich dem wie Urlaub in der Ferne. 5 Tipps zur optimalen Erholung Grundregel: Stresspegel nicht überstrapazieren Zu große Erholungsdefizite lassen sich schwer ausgleichen. Gehen Sie deshalb mit Ihrem Erholungskonto nicht zu sehr ins Minus und planen Sie bereits im Alltag feste Auszeiten ein. In den „Flow“ kommen Als „Flow“ bezeichnet man den Tunnel der Entspannung. Um diesen zu erreichen, ist es gut etwas zu finden, in das Sie ganz abtauchen können. [...]