Urlaub

Urlaub – aus wenig viel machen

2022-10-07T11:03:41+02:005. Jan 2022|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , , |

Bild: 1149289 / pixabay / CC BY-SA 2.0 Beschäftigte in Deutschland haben im Schnitt 28,3 Urlaubstage pro Jahr. Wer sich seine Urlaubstage geschickt legt, kann mit der richtigen Urlaubsplanung seine freie Zeit verdoppeln – für eine Extra-Portion Erholung. Aus wenig viel machen - beim Thema Urlaub geht das – und zwar dank der Brückentage. Wie das am besten gehen kann für 2022, wieviel herauszuholen ist und wann ist 2022 Kurzurlaub, wann ein langer Urlaub möglich?   Geschickte Urlaubsplanung 2022 Ein erholsamer Urlaub zu Ostern tut gut. Karfreitag fällt dieses Jahr auf den 15. April - wer gut plant, kann hier richtig [...]

Urlaub zu Hause: jetzt bestmöglich Stress abbauen

2020-07-02T11:20:37+02:002. Jul 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Bild: New Africa / Shutterstock / CC BY-SA 2.0 DAHEIM BLEIBEN STATT KOFFER PACKEN lautet für viele die Devise in diesem Sommer. Macht man dabei alles richtig, ist der Erholungsfaktor ähnlich dem wie Urlaub in der Ferne. 5 Tipps zur optimalen Erholung Grundregel: Stresspegel nicht überstrapazieren Zu große Erholungsdefizite lassen sich schwer ausgleichen. Gehen Sie deshalb mit Ihrem Erholungskonto nicht zu sehr ins Minus und planen Sie bereits im Alltag feste Auszeiten ein. In den „Flow“ kommen Als „Flow“ bezeichnet man den Tunnel der Entspannung. Um diesen zu erreichen, ist es gut etwas zu finden, in das Sie ganz abtauchen können. [...]

Stress abbauen im Urlaub – so funktioniert‘s

2018-06-18T12:08:16+02:0020. Jun 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , |

Bild: jacoblund / iStock-Fotografie-ID: 682380570 Urlaubsstress – lieber nicht! Wie Sie entspannter in den Urlaub fahren und Ihre Urlaubstage maximal genießen können. Das Phänomen „im Stress zu sein“ ist heutzutage allgegenwärtig. Termine, E-Mail-Fluten und dabei klingelt auch noch ständig das Handy… Umso wichtiger ist es daher, in den kostbaren Urlaubstagen optimal entspannen und Stress abbauen zu können. 8 Tipps für einen entspannten Urlaub Keine Last-Minute-Termine Halten Sie sich den letzten Tag vor Urlaubsbeginn frei von jeglichen Terminen. Meetings und Business-Trips, aber auch Arztbesuche und Friseurtermine dauern oft länger als geplant und lassen Sie völlig gestresst in den Urlaub starten.   Aufgaben rechtzeitig [...]

Durchfall im Urlaub – nein, danke! – Was Sie beim Essen und Trinken in fernen Ländern beachten sollten

2017-08-07T09:09:13+02:009. Aug 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , |

Bild: Santorines / iStock-Fotografie-ID: 623440212   Gutes Essen ist uns im Urlaub besonders wichtig. Damit Sie und Ihre Lieben den Verzehr landestypischer Speisen nicht mit Magen-Darm-Problemen bezahlen müssen, ist es wichtig, ein paar Regeln zu beachten. Waren Sie bei Reisen in ferne Länder auch schon mal von Magen-Darm-Problemen geplagt? Ob Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit oder andere Beschwerden – leider ist davon im Urlaub so mancher betroffen. Warum bekommen wir in den Ferien eher Magen-Darm-Probleme als sonst? Die Gründe sind unterschiedlich: zum einen ist das Essen oft fettreicher als wir es von zu Hause gewohnt sind, zum anderen werden in anderen [...]