Antioxidantien

Rezept-Tipp aus der Naturheilpraxis Stümpfl: Schneller Avocado-Bananen-Shake

2020-07-03T12:26:23+02:003. Jul 2020|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , |

Stoffwechselbooster: Avocado-Bananen-Shake Avocados punkten mit jeder Menge Antioxidantien und ungesättigten Fettsäuren und wirken sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Durch das Enzym Lipase kann die Avocado trotz ihres hohen Fettgehalts die Fettverbrennung ankurbeln.   Avocado-Bananen-Shake    Zutaten (2 Portionen): 1 reife Avocado 1 reife Banane 200 ml kalte Milch 1 TL Honig (ersatzweise Agavendicksaft) 1 Msp. Zimt Eiswürfel zusätzlich zum Verzieren, wer möchte: 1 TL Mandelblättchen Minzeblättchen   Zubereitung: Banane schälen, zerkleinern und in ein hohes Gefäß oder in den Mixer geben. Die Avocado waschen, mit einem Messer halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels herausheben. Zur Banane [...]

Superfood aus Ihrem Garten – diese Beeren haben es in sich!

2018-08-17T11:46:43+02:0022. Aug 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , |

Bild: silviarita / pixabay / CC BY-SA 2.0 Erntezeit: Jetzt im August direkt aus Ihrem Garten – diese Beeren stecken voll Power! Was dahintersteckt, von welchen Beeren wir sprechen und was sie können, erfahren Sie hier.  Am besten direkt vom Strauch gepflückt genießen! Heidelbeeren Superlecker und reich an Nährstoffen und Antioxidantien: Die Heidelbeeren (oder "Blaubeeren") zählen aufgrund ihrer herausragend hohen Dichte an Nährstoffen zum sogenannten „Superfood“. Ihr hoher Anteil an Provitamin A wird im Körper zu Vitamin A umgewandelt und unterstützt unsere Sehkraft.  Ihre Gerbstoffe wirken außerdem entzündungshemmend und sie helfen bei Magenschmerzen und Durchfall. Heidelbeeren enthalten außerdem: Vitamin C, Eisen, [...]