Abnehmen

Was Bitterstoffe für deine Gesundheit tun können

2021-10-18T11:22:01+02:0020. Okt 2021|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , |

„Was bitter im Mund, ist dem Magen gesund“, sagt der Volksmund. Das ist aber noch lange nicht alles!   Bitterstoffe können sehr viel für unsere Gesundheit tun Bitterstoffe können den Heißhunger auf Süßes bremsen, sie kurbeln die Durchblutung und die Verdauung an und stärken unser Immunsystem. ->Bitterstoffe aktivieren Leber und Bauspeicheldrüse ->sie wirken positiv auf die Schleimhäute des Verdauungstraktes ->Bitterstoffe regen den Stoffwechsel an und können somit sogar das Abnehmen erleichtern - und zwar ohne Jojo-Effekt   Wo sind Bitterstoffe enthalten? Bitterstoffe stecken in vielen Pflanzen und Kräutern wie z.B. in Chicorée, Rucola, Rosenkohl, Oliven, Grapefruit, Kohlrabi, Linsen, Löwenzahn, Artischocken und [...]

Leichter Abnehmen – wie vermeide ich Heißhungerattacken?

2019-09-09T11:51:48+02:0011. Sep 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Bild: AndreyPopov/iStock-Fotografie-ID: 928069148  Ein Teil der Darmbakterien kann uns gezielt beim Abnehmen unterstützen.  Um für das richtige Darmmilieu zu sorgen, ist unter anderem entscheidend, was wir essen. Hier einige Tipps, wie Sie sich nicht nur gesünder ernähren, sondern auch eventuellen Darmstörungen entgegenwirken - und dabei leichter abnehmen. Wer durch bewusste Ernährung seinen Kohlenhydratstoffwechsel günstig beeinflusst, kann gezielt Heißhungerattacken reduzieren oder sogar vermeiden. Für ein leichteres Abnehmen empfiehlt sich eine „kohlenhydratreduzierte Kost“. Diese stellt eine moderate Form der sogenannten „Low-Carb-Ernährung“ dar. Wichtig  ist, den Anteil an zuckerreichen Süßwaren sowie an „schnellen Kohlenhydraten“ in der Nahrung zu reduzieren. Was heißt das im Klartext? [...]

Schneller abnehmen und zurück zur Bikinifigur – mit Hydro Colon Therapie

2017-08-18T13:08:45+02:0023. Aug 2017|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Bild: A m o r e Caterina / Flickr / CC BY-SA 2.0   Sie machen Diät und möchten zurück zu Ihrer Bikinifigur? Mit einem gesunden Darm nehmen Sie schneller ab! Abnehmen - bisher ohne Erfolg? Wie wir wissen, kommen wir beim Abnehmen um Sport machen und weniger essen nicht herum. Was ist aber, wenn es trotz dieser Anstrengungen nicht mit der ersehnten Bikinifigur klappen will? Oft hakt es noch am Darm. Funktioniert dieser nicht einwandfrei und ist er zu sehr belastet, werden Abnehmversuche oft mühsam und der Erfolg bleibt aus.   Der Schlüssel liegt oft im Darm... Über die Jahre haben sich oft Schlacken im [...]