Heilpraktiker Passau

Urlaub zu Hause: jetzt bestmöglich Stress abbauen

2020-07-02T11:20:37+02:002. Juli 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Bild: New Africa / Shutterstock / CC BY-SA 2.0 DAHEIM BLEIBEN STATT KOFFER PACKEN lautet für viele die Devise in diesem Sommer. Macht man dabei alles richtig, ist der Erholungsfaktor ähnlich dem wie Urlaub in der Ferne. 5 Tipps zur optimalen Erholung Grundregel: Stresspegel nicht überstrapazieren Zu große Erholungsdefizite lassen sich schwer ausgleichen. Gehen Sie deshalb mit Ihrem Erholungskonto nicht zu sehr ins Minus und planen Sie bereits im Alltag feste Auszeiten ein. In den „Flow“ kommen Als „Flow“ bezeichnet man den Tunnel der Entspannung. Um diesen zu erreichen, ist es gut etwas zu finden, in das Sie ganz abtauchen können. [...]

Jetzt wichtiger denn je – Immunsystem stärken

2020-06-22T11:43:59+02:0022. Juni 2020|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , |

Jetzt wichtiger denn je - denn der beste Schutz ist ein intaktes Immunsystem... Das Immunsystem zu stärken ist immer sehr wichtig, aber jetzt mehr denn zuvor. Ob Sie gesund sind oder krank: Stärken Sie ihr Immunsystem mit Vitamin C: Das stärkste Antioxidans, beteiligt an 150 Stoffwechselprozessen. Es hat eine Barrierefunktion für die Haut und Schleimhäute und erschwert Viren und Bakterien in unseren Körper zu dringen. Wappnen Sie sich in dieser Stresssituation, denn gerade zu Beginn einer Infektion sinkt der Vitamin C-Spiegel um ca. 50 %. Gerade dann sollte man den Körper wieder auffüllen. Hier bieten sich Vitamin C Hochdosis Infusionen an, [...]

Neurodermitis im Sommer – 10 Tipps zur richtigen Hautpflege

2020-06-19T13:36:33+02:0019. Juni 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Bild: Nika_Akin / pixabay / CC BY-SA 2.0 Das Jucken ist unerträglich und Kratzen macht alles nur noch schlechter. Wer unter Neurodermitis leidet, hat häufig mit schlimmen Ekzemen und heftigem Juckreiz zu kämpfen.   Was ist Neurodermitis?   Bei Neurodermitis, die auch atopische Dermatitis genannt wird, entzünden sich die obersten Schichten der Haut und bilden juckende Ekzeme. In der Akutphase zeigen sich diese stark gerötet mit Bläschen, die zerplatzen und schließlich nässen. Der Ausschlag befindet sich oft in den Armbeugen und Kniekehlen, aber auch Hände und Gesicht sind häufig betroffen, und manchmal sogar der ganze Körper. Neurodermitis ist nicht ansteckend.   [...]

Schnelles Rezept für’s Wochenende: Linguine mit Zucchini und Zitrone

2020-05-15T12:07:13+02:0015. Mai 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Gutes Essen bedeutet Lebensqualität und so mancher kann schon beim Kochen Stress abbauen. Wer ein schnelles und äußerst schmackhaftes Gericht fürs Wochenende ausprobieren möchte, ist mit unseren 'Linguine mit Zucchini und Zitrone' gut beraten. Viel Spaß beim Ausprobieren...   Linguine mit Zucchini und Zitrone   Zutaten für 2 Personen:   150 g Linguine 2 Zucchini ½ Bund Minze (ca. 15 g) 40 g Parmesan 1 Bio-Zitrone   Zubereitung: Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsangabe al dente kochen, abgießen und dabei einen Becher Kochwasser auffangen. Inzwischen die Zucchini längs halbieren und mit dem Julienneschneider des Gemüsehobels (mit Fingerschutz arbeiten!) in lange [...]

Unterstützen Sie vor allem jetzt Ihr Immunsystem

2020-05-07T11:36:36+02:007. Mai 2020|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , |

Liebe Patientinnen und Patienten, gerade in der momentanen Zeit ist es äußerst wichtig, auf sein Immunsystem zu achten. Wir sind ab sofort wieder für Sie da! Jetzt telefonisch Termine vereinbaren unter der Tel. Nr. 08504 93550 Wir freuen uns auf Sie! Ihre Familie Stümpfl und das gesamte Team der Naturheilpraxis Stümpfl Die Heilpraktiker Passau    

Naturheilpraxis Stümpfl ab Montag, den 4. Mai 2020 wieder geöffnet!

2020-05-03T20:24:23+02:003. Mai 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , |

Liebe Patientinnen und Patienten, Die Gesundheit unserer Patienten und Mitarbeiter steht für uns jederzeit an erster Stelle! Entsprechend den Empfehlungen des Bundesministeriums für Gesundheit, der Landesbehörde und des Robert-Koch-Instituts zum Coronavirus (COVID-19) haben wir alle entsprechenden Empfehlungen umgesetzt und unsere Maßnahmen zum Infektionsschutz in unserer Praxis weiter erhöht. So wie Sie es von uns gewohnt sind, ist unsere Stimmung positiv und optimistisch, dennoch geprägt von Vorsicht und Respekt anlässlich dieser Ausnahmesituation Wir freuen uns auf Sie! Ihre Familie Stümpfl & das gesamte PRAXIS-Team Die Heilpraktiker Passau

Wie die Darmflora unser Hautbild beeinflusst

2020-03-02T11:18:08+01:004. März 2020|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , , |

Bild: silviarita / pixabay / CC BY-SA 2.0 Wenn die Haut ständig juckt, rot und gereizt ist und zur Schuppenbildung neigt, kann der Auslöser für diese Symptome im Darm liegen.   Was das Jucken mit dem Darm zu tun hat Der Darm ist uns allen als Teil des Verdauungsapparates bekannt. Tatsächlich aber hat der Darm aber einen weit größeren Einfluss auf viele Teile unseres gesamten Körpers, so auch auf unsere Haut. So gilt z.B. eine fehlende Entwicklung der Darmflora als eine der Ursachen für die typischen Neurodermitis-Symptome.   Mikrokosmos Darmflora Die Darmflora besteht aus rund 100 Billionen Mikroorganismen. Ist sie gestört, macht [...]

Die Naturheilpraxis Stümpfl wünscht allen einen wunderschönen Valentinstag!

2020-02-14T11:51:06+01:0014. Feb. 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Zu spüren, dass man geliebt wird, dass sich jemand um mich kümmert, steigert unser Selbstvertrauen, lässt Ängste und Depressionen verringern und verbessert unser emotionales Wohlbefinden. Warum ist LIEBE so gesund? Verliebtheit bringt die Hormonproduktion auf Hochtouren Händchenhalten und Hautkontakt wirkt entspannend Küssen lässt nicht nur die Atemfrequenz steigern, sondern bringt den Kreislauf in Schwung Und schließlich: der Hormoncocktail, der beim Sex ausgeschüttet wird, wirkt fast wie Medizin. Er erhöht bei Männern den Testosteronspiegel, was Prostataleiden vorbeugt, bei Frauen kann er beispielsweise Menstruationsbeschwerden Er kann sogar Gefäßverkalkungen positiv entgegenwirken und Herz-/Kreislauferkrankungen vorbeugen sowie Stress abbauen. Heute ist der perfekte Tag, unseren Liebsten [...]

Lachen ist gesund…

2020-02-07T11:49:14+01:0012. Feb. 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , |

Bild: Greyerbaby / pixabay/ CC BY-SA 2.0 Mit dem Lachen kommt das Wohlbefinden, denn unser Körper produziert beim Lachen Glückshormone (Endorphine), die in die Blutbahn gelangen und unsere Stimmung heben. Wussten Sie schon, ... ... beim Lachen werden über  300 Muskeln angespannt, verteilt vom Kopf bis hin zum Bauch. So kann es schon mal passieren, dass man nach einem lustigen Abend mit einem Muskelkater in der Bauchregion aufwacht. ... beim Lachen erhöht sich die Atmung und somit der Gasaustausch um das Dreifache. ... beim laut Loslachen stoßen wir unseren Atem mit 100 Stundenkilometern aus unserer Lunge. ... beim Lachen setzt unser [...]

Vitamin-D-Mangel – die unterschätzte Gefahr

2020-01-31T11:39:35+01:005. Feb. 2020|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Bild: StockSnap / pixabay / CC BY-SA 2.0  In Mitteleuropa ist die körpereigene Vitamin-D-Produktion nicht ausreichend und gerade jetzt im Winter weisen die meisten Menschen einen deutlichen Vitamin-D-Mangel auf. Vitamin-D spielt jedoch eine wichtige Rolle für unseren Körper – Menschen mit ausreichendem Vitamin-D-Level altern langsamer, sind besser versorgt beim Auf- und Abbau der Knochen und sind besser geschützt vor altersbedingten Krankheiten.   Die Sonne, ein wahrer Gesundheitsspender Vitamin D entsteht durch Sonneneinstrahlung in der Haut. Jedoch: Wie aktuelle Untersuchungen zeigen, ist fast die gesamte Bevölkerung vom Vitamin-D-Mangel betroffen. Warum ist das so? Die Gründe sind vielfältig.   Warum haben weltweit - [...]

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