Lebensqualität

5 Mineralstoff-Tipps bei Schilddrüsenproblemen

2019-04-10T10:32:57+02:0010. Apr 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Bild: melancholiaphotography / Pixabay / CC BY-SA 2.0 Wenn die Schilddrüse nicht mehr richtig arbeitet, kann dies zu einer Vielzahl von Symptomen führen: Bei einer Überfunktion der Schilddrüse läuft der Körper auf Hochtouren: Patienten mit Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) leiden häufig an einer zu hohen Herzfrequenz (Herzrasen), innere Unruhe, verminderte Libido, Haarausfall oder Gewichtsabnahme trotz gutem Appetit. Auf lange Sicht führt dies sogar zu Knochenabbau, weil der Körper seine Energiereserven angreift. Eine Schilddrüsenunterfunktion hingegen äußert sich meist durch Müdigkeit, Verstopfung, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmung, Schlappheit und Gewichtszunahme. Damit die Schilddrüse gesund bleibt, benötigt sie Mikronährstoffe (Vitalstoffe).  Deshalb ist es vor allem bei Patienten mit [...]

Schwindel – was tun, wenn sich alles dreht?

2018-10-15T12:10:09+02:0017. Okt 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , |

Bild: Slphotography / iStock-Fotografie-ID: 639055732 In Deutschland ist beinahe jeder dritte mindestens einmal in seinem Leben von Schwindel betroffen. Für manche dreht sich alles, bei anderen äußert es sich als Schwanken oder unsicheres Gehen. In jedem Fall jedoch ist der Betroffene in seiner Lebensqualität stark eingeschränkt. Meistens vergeht dieses Gefühl relativ schnell wieder, doch bei manchen bleibt es über Jahre.   Schwindel - Was passiert dabei im Körper? In unserem Innenohr liegt das Gleichgewichtsorgan, welches unsere Bewegungen wahrnimmt und an das Gehirn weiterleitet. Im Gehirn werden diese Impulse zusammen mit anderen Sinneseindrücken, vor allem den visuellen, verarbeitet. Schon die kleinste Störung in [...]

Allergierisiko von Kleinkindern senken durch Omega-3-Fettsäuren und Probiotika

2018-10-03T17:31:36+02:004. Okt 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , , , , |

Bild: DigitalMarketingAgency/pixabay / CC BY-SA 2.0 Neues aus der Wissenschaft: Die richtige Ernährung der Mutter senkt das Allergierisiko des Neugeborenen. Sensationelle Ergebnisse von mehr als 400 Studien mit ca. 1,5 Millionen Teilnehmerinnen: Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren während Schwangerschaft und Stillzeit senkt beim Neugeborenen das Allergierisiko! So wurde durch die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren  das Risiko einer Hühnereiallergie beim Neugeborenen um 31 % verringert, zugleich reduzierte sich das Risiko für Erdnussallergien sogar um 38 %. Sehr wichtig ist dabei das Timing der Omega-3-Einnahme: nahm die Mutter bereits während der Schwangerschaft Omega-3-Fettsäuren zu sich, wurde das Risiko für eine Hühnereiallergie sogar um 45 % [...]

Happy Food: Essen Sie sich glücklich

2018-03-29T15:17:14+02:0029. Mrz 2018|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , , |

Bild: rdvasilev / iStock-Fotografie-ID: 525942213 Wissenschaftler haben den Einfluss von Ernährung auf die Psyche entdeckt. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihnen gute Laune bringen. Und nicht nur das – mit der richtigen Ernährung können wir auch unsere Konzentration, unsere Stimmung oder unsere geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen. Ernährung als Grundlage für unser physisches und psychisches Wohlbefinden Essen ist viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Das richtige Essen ist vor allem dann wichtig,  wenn wir häufig  Stress ausgesetzt sind. Stehen wir vermehrt unter psychischem Stress, schüttet unser Körper die Stresshormone Cortisol und Adrenalin aus. Diese drosseln unsere Verdauung, lassen den Blutzuckerspiegel steigen und mindern die [...]

Luft im Bauch – Wenn Blähungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen

2018-03-19T10:46:52+02:0021. Mrz 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , |

Bild: Kasla / Flickr / CC BY-SA 2.0 Obwohl es ganz natürlich und menschlich ist – Blähungen sind uns einfach unangenehm und peinlich. Gerade in den wärmeren Monaten ist es noch dazu sehr lästig, da ein Blähbauch uns oft die Lust auf Baden und Bikini vermiest... Doch es gibt Hilfe. Mit speziellen Therapien und über eine darmfreundliche Ernährung kann in den meisten Fällen eine Besserung erreicht werden. Wie kommt die Luft in den Bauch? Blähungen sind – meist harmlose - Gase im Darm und können unterschiedliche Ursachen haben. Häufig werden sie hervorgerufen durch hastiges Essen, weil dadurch vermehrt Luft geschluckt wird. [...]

Mehr Lebensqualität durch weniger Besitzen

2018-03-05T11:15:37+02:0014. Mrz 2018|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , |

Bild: RobertoGennaro / iStock-Fotografie-ID: 172346059 „Weniger ist mehr“ – Minimalsimus statt zuviel Krempel, denn mit weniger materiellen Besitztümern lebt es sich leichter. Wer rigoros ausmistet, hat hinterher eine aufgeräumte Wohnung und mehr Lebensqualität – und das Putzen geht auch schneller. Sie werden sehen, wie befreiend das ist. 7 Tipps, wie Sie sich von unnötigem Ballast befreien: Alles, was ich ein Jahr lang nicht mehr benutzt habe, kann weg Unbenutzte Dinge rauben unnötigen Platz, oft auch Zeit und Energie für deren Pflege. Trennen Sie sich einfach von all diesen Gegenständen, denn was Sie das letzte Jahr nicht benutzt haben, werden Sie vermutlich auch [...]

Bessere Darmflora und mehr Lebensqualität mit der Colon Hydro Therapie

2018-02-05T11:21:03+02:007. Feb 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , |

Bild: Obra Shalom Campo Grande / Flickr / CC BY-SA 2.0 Je ausgeglichener, gesünder und intakter die Darmflora ist, desto gesünder ist auch der Mensch. Eine gestörte Darmflora jedoch ist häufig die Ursache für viele Erkrankungen, wie z.B. ständige Verdauungsbeschwerden oder chronische Erkrankungen wie Neurodermitis, Allergien oder chronischer Schnupfen. Viele dieser Erkrankungen schränken Ihre Lebensqualität dauerhaft ein und führen zu einem täglichem „Unwohlsein“. Häufig spielt eine schlechte Darmflora die Hauptrolle bei den Beschwerden. Mit der Colon Hydro Therapie können Sie Ihre Darmflora dauerhaft aufbauen, Ihre Abwehrkräfte stärken und so Ihren Problemen Abhilfe verschaffen.   Was sind die Aufgaben der Darmflora? Als [...]

NEU!!!! Am 06.02.2018 kostenloser Online-Vortrag (Webinar) bequem von zuhause aus

2018-02-02T12:17:33+02:002. Feb 2018|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , , , , |

Kostenloses Webinar „Der Darm- Die Wurzel der Gesundheit“ am 06.02.2018 Zeit: 18:00-19:00 Uhr Ort: Online- vor Ihrem PC oder Laptop Referent: Thomas Stümpfl Sind Sie anfällig für grippale Infekte und fühlen sich häufig schlapp oder ausgelaugt? Leiden Sie unter Verdauungsbeschwerden, Neurodermitis oder Allergien?  Viele dieser Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm. In Bezug auf unsere Gesundheit spielt der Darm eine wesentliche Rolle, er beeinflusst unser Wohlbefinden und  unsere Lebensqualität unmittelbar. Mehr darüber erfahren Sie am 06.02.2018 von 18:00-19:00 Uhr in unserem Online-Vortrag „Der Darm – die Wurzel unserer Gesundheit“. In unserem einstündigen Webinar (Online-Vortrag) informiert Sie der Fachreferent Thomas Stümpfl live [...]

Urlaub 2018: Mit geschickter Urlaubsplanung bis zu 86 Tage frei!

2017-12-22T13:06:21+02:0027. Dez 2017|Kategorien: Allgemein|Tags: , , |

Bild: EpicStockMedia / iStock-Fotografie-ID: 499180782 Die Feiertage 2018 liegen günstig – wenn Sie nun noch die Brückentage optimal nutzen, machen Sie aus 40 Urlaubstagen bis zu 86 freie Tage! Urlaub bedeutet Lebensqualität und unsere  Urlaubstage sind kostbar, jedoch meist knapp bemessen. Deshalb ist es umso wichtiger, seinen Urlaub möglichst effektiv zu planen, um mit wenigen Urlaubstagen möglichst viele freie Tage zu bekommen. Wir zeigen hier, wie das geht: Januar 2018: 4 Urlaubstage = 9 Tage frei! Wenn Sie vom 02. Bis zum 05. Januar Urlaub nehmen, haben Sie durch den Neujahrs-Feiertag und die dazwischenliegenden Wochenenden gleich 9 Tage am Stück (vom 30.12.17 [...]

Für kalte Tage: das ultimative Glühwein-Rezept

2017-12-11T11:36:38+02:006. Dez 2017|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , |

Bild: AlexRaths / iStock-Fotografie-ID: 504033343 Jetzt ist sie wieder da: die Glühweinzeit. Auf den Weihnachtsmärkten draußen im Kalten schmeckt er uns besonders gut. Aber mit dem richtigen Rezept holen Sie Glühweinduft und Weihnachts-Feeling auch zu sich nach Hause - Lebensqualität durch Genuss... Rezept für Glühwein-Zauber: Zutaten: 2 EL Schwarztee 1 Liter trockener Rotwein 200 ml Cranberrysaft 80 g brauner Rohrzucker 3 Nelken 2 Zimtstangen 2 Sternanis Schale von ½ Bio-Zitrone 1 Bio-Orange in Scheiben Zubereitung: Schwarztee mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen und 3 Minuten ziehen lassen, abseihen. Anschließend den Rotwein mit dem Rohrzucker auf ca. 70°C erhitzen, bis der Zucker vollständig aufgelöst [...]