Schlafstörungen

Jetzt anmelden: Kostenloses Webinar am 14.05.2019: Der gesunde Schlafplatz

2019-05-09T16:15:16+02:008. Mai 2019|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , , |

Bild: Wokandapix / pixabay / CC BY-SA 2.0 Sind Sie von Schlafstörungen betroffen? Fühlen Sie sich morgens oft wie gerädert? Schläft Ihr Kind schlecht ein oder kann es immer noch nicht durchschlafen? Oder wachen Sie nachts oft auf und können einfach nicht mehr einschlafen? Gemäß einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet in Deutschland jeder vierte unter ständigen Schlafstörungen und jeder zehnte an mangelnder Schlafqualität. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Unser Schlafplatz ist dabei von großer Wichtigkeit, denn im Schlaf soll sich unser Körper optimal entspannen und regenerieren können. Welche Faktoren entscheidend sind für einen gesunden Schlafplatz  und wie [...]

Osteopathie – Kostenloser Vortrag in unserer Naturheilpraxis Stümpfl

2018-03-05T10:35:48+02:005. Mrz 2018|Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , , , , , |

Bild: Procy_ab / iStock-Fotografie-ID: 177273074 In diesem sehr informativen Vortrag rund um die Osteopathie zeigt Thomas Stümpfl viele Beispiele aus der Praxis. Wann? Dienstag, 20.03.2018 Zeit?     18 – 19 Uhr Wo?     Naturheilpraxis Stümpfl JETZT ANMELDEN Er geht dabei gezielt ein auf: Kopfschmerzen, Muskelschmerzen sowie Narbenschmerzen Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme Schlafstörungen Schwindel Osteopathische Behandlung von Schreikindern Osteopathie ist eine wunderbare Behandlungsmethode, durch die Fehlfunktionen im Körper aufgespürt und auf sanfte Weise behoben werden können. Mit gezielten manuellen Techniken löst der Osteopath Funktionsstörungen im Körper auf und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Organismus und dessen Selbstregulation. Begrenzte Teilnehmerzahl! Sichern Sie sich Ihren Platz und melden Sie sich jetzt [...]

Zehn-Punkte-Programm für schnelleres Einschlafen und besseren Schlaf

2018-01-08T12:01:03+02:0010. Jan 2018|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , , , , |

Bild: Quinn Dombrowski / Flickr / CC BY-SA 2.0 Um gut einschlafen zu können, ist Entspannung am wichtigsten. Doch gerade dies fällt so manchem sehr schwer (Stichwort: "Grübelfalle"). Jeder 10. Angestellte leidet unter Schlafstörungen, hat also Probleme beim Ein- oder Durchschlafen. Als Folge ist man den ganzen Tag wie gerädert, erschöpft, unkonzentriert und hat „schlechte Nerven“. Studien belegen außerdem, dass zu wenig Schlaf auch noch dick macht: wer nachts 4 Stunden oder weniger schläft, erhöht das Risiko für Übergewicht um 73 Prozent! Verantwortlich dafür ist das Hormon Leptin, das im Schlaf produziert wird und den Hunger hemmt. Fehlt es, ist  der [...]

Einfache Übung für besseren Schlaf

2017-01-09T14:33:18+02:009. Jan 2017|Kategorien: Gesundheittipps|Tags: , , , |

Bild: Araí Moleri Riva-Zucchelli / Flickr / CC BY-SA 2.0 Ein ausgeglichener Energiefluss ist die Grundlage eines gesunden Schlafes. Die Naturheilpraxis Stümpfl hilft mit der Akupunkt-Massage die Energiebahnen wieder frei und durchgängig zu machen und den Energiefluss im Körper anzuregen. Oft hilft schon eine einzige Behandlung, um dem Patienten wieder zu einem ruhigen Schlaf zu verhelfen. Aber auch Sie selbst können etwas für einen besseren Schlaf tun. Kennen Sie das auch? Man möchte schlafen, aber die Gedanken wollen einfach nicht abschalten - man grübelt ins Unendliche, wälzt sich im Bett hin und her, und Stunde um Stunde vergeht und Ihr Körper, [...]